我女兒一歲半了，睡覺(jué)老愛(ài)蹬被子

      病情分析：
       你好,不少媽媽都有這個(gè)苦惱：孩子夜里睡覺(jué)時(shí)喜歡踢被子,所以很容易因著涼而感冒,也弄得大人一夜擔(dān)心,睡不安穩(wěn).孩子睡覺(jué)時(shí)小腳丫不安分,往往與媽媽照護(hù)不當(dāng)有關(guān),所以,先來(lái)檢查一下,孩子的睡眠環(huán)境中是否存在某些“不安定”因素呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       1,有的媽媽因?yàn)閾?dān)心孩子著涼而給孩子蓋得過(guò)厚過(guò)重,結(jié)果孩子睡得悶熱,出汗,自然會(huì)不自覺(jué)地把被子踢開(kāi)來(lái)透透風(fēng). 應(yīng)該給孩子選擇輕軟的被子,特別是開(kāi)著暖氣睡覺(jué)時(shí).
       2,還有穿得厚,不舒服,而且還容易感到熱,就更可能踢被了.還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣,面料不透氣,孩子也容易踢被. 正確的做法是：給孩子穿透氣,吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺(jué).
       3,孩子睡覺(jué)如果喜歡把頭蒙在被子里,或?qū)⑹謮涸谛厍?很可能會(huì)因過(guò)熱或做噩夢(mèng)而把被子踢掉,所以最好讓孩子養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣.
       4,在為孩子蓋被子的時(shí)候,不妨讓他露出小腳丫,這樣可以使他感覺(jué)比較舒服.如果他覺(jué)得涼的話,他會(huì)自己把腳縮回去.
       5,晚飯不要讓孩子吃得過(guò)飽,入睡前,不要讓孩子做劇烈的活動(dòng),也不要把他逗弄得很興奮.在他睡覺(jué)時(shí),要調(diào)暗房間的燈光,保持室內(nèi)安靜.不然,孩子會(huì)睡眠不安,手腳亂動(dòng),從而把被子踢掉.
      

      建議：1.給孩子作一個(gè)棉肚兜（就是跟孕婦嬰店里賣的肚兜樣式一樣,只是加上棉花）晚上睡覺(jué)時(shí)穿上.這樣就可以防止著涼（小孩最怕凍肚子,小孩的腿和屁股不怕凍的）.記住一定不要給小孩穿太多或者是蓋的太厚,這樣容易出汗,再一踢被子,最容易著涼!當(dāng)然,如果你原來(lái)一直給他穿的多,要慢慢的減少,不要一下子減少,他也受不了!
      2.也可以穿一件小秋衣,好處是帶袖子,不凍胳膊.
      3.睡覺(jué)時(shí),先給寶寶蓋一條小浴巾（或者一條大的毛巾,就是類似大小的,最好是毛巾料的,不涼）,主要是裹住上身,不要蓋腿--他會(huì)踢掉的.然后再蓋上被子,注意：最好不蓋住胳膊,因?yàn)樯w住胳膊他會(huì)煩躁,更容易踢被子.
      4多給寶寶吃含鈣多得食物,如果缺鈣,寶寶睡覺(jué)就會(huì)煩躁不安容易踢被子.
      5.最好堅(jiān)持每天晚上給寶寶洗澡.這樣可以使寶寶放松,消除一天的活動(dòng)帶來(lái)的疲勞,晚上睡得踏實(shí),少踢被子.而且洗澡,可以使寶寶得到鍛煉,增強(qiáng)抵抗力.減少感冒次數(shù).
      6.晚上睡覺(jué)時(shí),感到寶寶翻身時(shí),起來(lái)把尿.因?yàn)閷殞氁虻臅r(shí)候,會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去或者翻身,容易踢被子.尿完了,就會(huì)安靜睡覺(jué).如果,他已經(jīng)尿了,你不給他換被窩,他也會(huì)不停的翻身,踢被子.所以當(dāng)了媽媽就不要只想著自己睡覺(jué),要時(shí)刻關(guān)注寶寶,及時(shí)給他換尿布.
      總之,寶寶睡的舒服了,踢被子的幾率就少得多了!