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我睡覺經(jīng)常落枕怎么回事，三天倆頭落枕，請(qǐng)問各位專家

保密 | 0個(gè)月 2007-01-27 08:26:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我睡覺經(jīng)常落枕怎么回事，三天倆頭落枕，請(qǐng)問各位專家是什么原因，是睡覺的姿勢不對(duì)還是，還是什么原因，很困擾我，請(qǐng)專家給予解答。

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2017-09-25 15:08:44 我要投訴

你好，低枕和保暖是關(guān)鍵。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力