男人的事情

      病情分析：
      你好,一般來說,肥胖的來源是飲食造成.比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多.飽和脂肪是減肥的大忌,而為了防止發(fā)胖,就要少攝入脂肪含量高的食物
      指導意見：
      減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：預防性減肥,減肥訓練營行為減肥,機械減肥,桑拿浴減肥,石膏減肥,石臘減肥,手術減肥,按摩減肥,電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.
      
      

      病情分析：
      應該注意脂肪的攝入,盡量少吃含高脂肪的食品,比如：豬油,豬的內(nèi)臟
      指導意見：
      并且要多做有氧運動```調(diào)節(jié)身心健康,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,但不要暴飲暴食
      
      以上是對“男人的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：肥胖與饑飽不定,吃飯?zhí)?飲水不足,大餐增肥,糖和咖啡因等都有關系.
      指導意見：
      吃的方面通過平衡膳食來實現(xiàn).平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素,種類齊全,數(shù)量充足,比例適當.具體要求如下：
      （1）食物多樣,谷物為主
      平衡膳食必須由多種食物組成,提倡廣泛食用多種食物.多種食物包括五大類：谷類及薯類；動物性食物；豆類及其制品；蔬菜及水果類；純熱能食物.
      （2）多吃蔬菜,水果和薯類
      含豐富蔬菜,水果和薯類的膳食.
      （3）常吃豆類及其制品
      含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,含鈣量較高,利用率高.
      （4）經(jīng)常吃適量的魚,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和葷油
      

      病情分析：
      你還,一般結婚后男人就是會發(fā)胖.
      指導意見：
      多吃水果蔬菜,多吃粗糧,少吃肉,再就是適量運動.多喝茶.
      

      病情分析：
      你好,如果過于肥胖就會繼發(fā)和多疾病,如糖尿病等
      指導意見：
      建議：少食肥膩的食物,多運動,飲食清淡
      祝你健康