頸肩頸椎病

      病情分析：
      你好,你的情況是頸型頸椎病,最好拍個(gè)片子,了解以下頸椎情況,有利于對(duì)癥治療.
      指導(dǎo)意見：
      1.牽引法：頸椎病的最好治療方法,通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引,頸椎病的最好治療方法,防止局部炎癥,水腫加重;牽引期活動(dòng)受限.
      2.針灸,推拿是最簡(jiǎn)便有效的方法.
      3,理療法：是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,頸椎病的最好治療方法,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的.
      生活護(hù)理：
      1.頸椎保健法：每天作伸頸鍛煉,每次15～30分鐘,其方法是：①盡量將頸伸直,目視前方,頭位正中；②抬頭挺胸收腹,作深呼吸運(yùn)動(dòng)；③兩足分開,距離如兩肩,平放著地；④兩手交叉于背,半握拳,盡量將臂伸直,下壓；⑤如感頭頸難受,只能稍稍作前后,左右活動(dòng),最好不作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑥結(jié)束后作小跑步或原地踏步5分鐘.
      2.盡量縮短電腦前的工作時(shí)間,每隔40分鐘,起來伸頸鍛煉10分鐘.
      

      病情分析：
      確診可服用活血通經(jīng)類藥物如銀杏葉片等.
      指導(dǎo)意見：
      針灸治療頸椎病可明顯改善癥狀,尤其對(duì)頸型,椎動(dòng)脈型及神經(jīng)根型有較好的效果.可配合推拿,牽引等方法.
      
      以上是對(duì)“頸肩頸椎病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！