健康咨詢描述:
我今年22歲了,身高只有1.73米多一點(diǎn)點(diǎn).我過(guò)兩年就要去當(dāng)兵了.部隊(duì)里儀仗兵是我的夢(mèng)想,可儀仗兵至少要1.80米才可以,
我能行嗎?
想得到怎樣的幫助:只要長(zhǎng)高5到10公分
病情分析:
您好!您還沒(méi)有滿25歲,理論上還是可以長(zhǎng)高的,但是究竟能長(zhǎng)多高,這個(gè)要看你個(gè)人了
指導(dǎo)意見:
這是我給您的建議:多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等,少吃糯米,甜點(diǎn)等食品少喝可樂(lè)與果汁;懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男應(yīng)做10~15次;跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等
最后祝您好運(yùn)
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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