我前幾年檢查出來盆骨當時沒有太在意,現(xiàn)在很多癥狀出現(xiàn)了
保密 | 0個月 2010-02-12 23:43:36
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 我前幾年檢查出來盆骨歪斜,當時沒有太在意,現(xiàn)在很多癥狀出現(xiàn)了,比如:坐在小凳上兩膝靠在一起明顯有一只腳的膝蓋長出來一截,走路明顯跛行,左右臀部大小不一樣,左臀明顯比右臀大,兩肩不在一條直線上,側臥躺在床上,在上的那只腳騰空,無法與貼近床的那只腳合并,最重要的是,我的臉型有點變形了,而且胸部大小不一,還很明顯~~~~,希望看到帖子的人能幫幫我~~~
想得到怎樣的幫助：矯正的方法
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-02-12 23:56:03 我要投訴
病情分析：
您好!
正常情況下,人體直立時,骨盆向前方傾斜,骨盆上口平面與水平面形成約50°-60°的夾角,骨盆下口與水平面也形成約15°夾角 可行一些鍛煉進行調(diào)節(jié)
指導意見：
1,加強腰背肌鍛煉,以提高抵抗上述剪力的力量；2,控制體重,以減少剪力）.
做些敲臀體操
（1）趴在地板上,雙手手肘彎曲置于臉下方,雙腳彎曲立起,以一只腳敲臀.
2）依照（1）的要領換腳敲臀,左右腳交互敲臀各40～50下,最后靜止趴著休息10秒鐘.如果覺得（1）的動作很簡單,再換手撐臉頰做敲臀動作.
希望對您有所幫助 新年快樂!
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