更年期癥狀緩解

      病情分析：
      建議你先到醫(yī)院進行心電圖的檢查,看有無冠心病等器質性的疾病.若無相關的疾病,可服用更年康或谷維素+維生素B2進行治療.
      指導意見：
      平時要多吃含鈣高的食物,如牛奶,豆制品,魚,蝦,蟹,芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質疏松的進程.

      病情分析：
      一般女性在45－55歲便進入更年期,排卵和月經停止,失去生殖能力,這主要是因為卵巢功能衰退以至消失.更年期：主要表現(xiàn)月經,月經節(jié)律改變,周期延長,月經期間隔延長或2—3月不來,幾個月后又恢復其自然規(guī)律.這樣停經與規(guī)律的行經交替出現(xiàn),可以持續(xù)一,二年.有的婦女則在一段時間周期較短,月經次數(shù)過多等.經血外觀變化：血色變淺,呈粉紅色,甚至發(fā)黑,雜有小血塊及纖維碎片.經血量也有改變,有的婦女經血量逐漸減少；有出血增多或大出血的.經期長短也有變化,有的逐漸變短,而另一些婦女,則經期延長,可持續(xù)數(shù)10天.
      指導意見：
      你好,恰當?shù)挠盟帲撼霈F(xiàn)面部潮紅,個性改變,急躁,疼痛,骨質疏松時用雌激素常有效果.如已烷雌粉每天服0.5~5豪克,或快雌醇每天服20~30微克.以上兩種藥的具體用法：可用20天停藥10天,或用藥3天停4天；或用6天停1天. 注意用藥的副作用,用藥前應作全身和婦科檢查.用藥后要定期復查,因為雌激素可使糖尿病,高脂血癥加重,也可促使子宮肌瘤發(fā)展.
      生活護理：
      對更年期綜合征的處理和護理： （1）對更年期者給予充分理解,同情和關懷,關心體貼他們的生活,干方百計的給予安慰,消除其緊張情緒,了解發(fā)生更年期癥狀的原因,使其懂得出現(xiàn)更年期癥狀并不可怕. （2）加強飲食調理,多食豆制品,新鮮蔬菜和水果,每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量.如果食欲不振,厭油膩,用紅棗,桂圓加紅糖,煩湯服,也可用紅棗,赤豆熬粥食用,連服10一14天. （3）堅持服用維生素,如金維他,每天1～4次,每次1片；維生素B6,每天3次,每次20毫克；維生素E,每天3次,每次50～100毫克. （4）適當服用谷維世,安定,以控制心慌,煩躁等癥狀. （5）必要時短期服用己烯雌酚,每天1次,每次0.1～0.5毫克,可暫時改善癥狀,但不宜久用,以短期間斷應用為好,如服藥一周,停藥一周,再服一周,再停服一周.適用于癥狀較重的女性患者.目前國產雌激素貼片已被廣泛應用,據(jù)報道有效率達90%以上,對子宮內膜和乳腺的影響甚小. （6）中藥治療有較好的效果,常用六味地黃丸,甘麥湯等. （7）堅持晨練,方法有太極拳,氣功,太極劍,強壯功,廣播操等,晨起作擴胸運動,深呼吸運動及跑步等,適用于男性更年期綜合征者. （8）用艾條灸足三里,三陰交,內關等穴位,每晚一次,每次選用一側穴位中的1～2個穴位即可.
      以上是對“更年期癥狀緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,
      首先建議你定期去正規(guī)醫(yī)院檢測血糖,防止糖尿病的發(fā)生,另外可嘗試中藥太子參,白術,茯苓,茯神,丹皮炭,郁金,血余炭,側柏葉炭,炒荊芥,鍛龍骨,鍛牡蠣,浮小麥,川樸,合歡皮,六神曲.
      能夠對你更年期癥狀有所治療和緩解,祝健康.

      病情分析：
      ,更年期婦女要控制飲食,避免"發(fā)福"婦女更年期由于植物神經活動失調而導致新陳代謝障礙.一些婦女在絕經后期,體重增加,脂肪沉積在腹部,腰臀部,背肩,臂部,乳房等處,形成"發(fā)福"體態(tài).這樣不僅增加心臟負擔,而且易患動脈硬化,冠心病,骨質疏松癥等疾病.因此,更年期婦女應有節(jié)制地控制飲食（經常測量體重）,注意控制體重的增長.要選用低熱能,低碳水化合物及低脂肪的飲食.
      指導意見：
      ,更年期的婦女要增加鈣的攝取量 為預防骨質疏松癥,更年期婦女要多吃含鈣量高的食物,如牛奶,酸奶,豆制品,海帶等.絕經前的婦女每天要補充鈣1000毫克,絕經后的婦女要攝入1500毫克,才能滿足機體的需要.同時要補充維生素D,以增強鈣的吸收.必要時需加服鈣制劑和補充雌激素. 更年期婦女要多參加戶外活動,多曬太陽,讓骨質經常受到應力刺激,吸收足量的鈣保持強壯,并預防骨質疏松.