腰間盤突出
健康咨詢描述：
小腿外側(cè)有點(diǎn)痛
今年春天開始疼,去按摩后就開始麻了,后來有推拿,也沒完全好,干了一段活就不痛了,今天小腿外側(cè)又有痛,怎么辦
曾經(jīng)的治療情況和效果： 治療一共4月吧
想得到怎樣的幫助：怎么鍛煉,治療方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好 可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；
指導(dǎo)意見：
保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).
病情分析：
你好；
此病目前還沒有完全根治得可能但是有效治療可以達(dá)到臨床治愈,現(xiàn)在這樣得病越來越偏向年輕人了,這是一種多見病也是一種頑疾, 這樣的病癥是一種多見病,一般都會(huì)伴有腿腳麻木疼痛的,按摩牽引不能解除病痛,
指導(dǎo)意見：
建議采用中醫(yī)的治療方法,根據(jù)穴位治療,效果還可以,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,平時(shí)注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢,維持一個(gè)姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會(huì)開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會(huì)加劇腰酸背痛.可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果.
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