17歲如何才能長高？

      你所敘述的這種情況，建議你注意休息，保證睡眠，盡量避免熬夜，適量的加強(qiáng)營養(yǎng)，同時積極參加體育鍛煉，進(jìn)一步促進(jìn)身體進(jìn)一步長高。
      

      病情分析：
      身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.
      指導(dǎo)意見：
      但還是建議你多運(yùn)動,合理膳食,希望有作用,加油吧!
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
      3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.
      
      以上是對“17歲如何才能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個長高,由于骨骺閉合了,一般骨是不會再生長了,
      指導(dǎo)意見：
      要這個,還有一點(diǎn)點(diǎn)空間,那就是關(guān)節(jié)間隙,全身有那么多關(guān)節(jié),這個就是為什么早上身高一般比晚上高1到2厘米的原因,這個你可以拉韌帶,還有...您可以穿個內(nèi)增高謝,一般穿個兩三厘米的鞋,不會影響運(yùn)動的..
      生活護(hù)理：
      這個我就只有這兩個方法了,別的我也不知道了..最后祝您新年快樂
      

      病情分析：
      引起身材矮小的原因有多種,需要對因治療,如遺傳因素,生長激素缺乏,以及營養(yǎng)不良,身體的某些疾病等等都可以導(dǎo)致生長遲緩,身材矮小.
      指導(dǎo)意見：
      身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事
      

      病情分析：
      骨骺閉合了一般不會再長高了,因?yàn)殚L骨的生長主要是前端骨骼的生長,因?yàn)橐呀?jīng)閉合了,再次長高的機(jī)會不是很大了,
      指導(dǎo)意見：
      但是多鍛煉對身體還是有好處的,可以增強(qiáng)體質(zhì),
      

      病情分析：
      您這情況還是有可能繼續(xù)長高的.
      指導(dǎo)意見：
      保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.
      最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動.
      
      
      以上是對“17歲如何才能長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如何長的高?
      身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.為了讓孩子長得更高一點(diǎn),家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      指導(dǎo)意見：
      一,莫錯過生長快速期
      在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實(shí),絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間,男童為13～15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng),運(yùn)動等問題.
      二,應(yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充
      營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.
      目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.
      三,莫忽視運(yùn)動鍛煉
      體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果,不妨一試.
      1.�懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.
      2.�跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3.�球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作.
      4.�跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.
      四,莫忘為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境
      精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長.如在父母離異,兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴(yán)重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下.身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素.當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后,生長速度可恢復(fù)正常.
      

      病情分析：
       身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.
      指導(dǎo)意見：
       建議你到醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有愈合,如果沒有愈合進(jìn)行運(yùn)動及補(bǔ)充充足的營養(yǎng)有利于長高；如果是愈合了就沒有長高的可能.
      
      

      你的情況進(jìn)行一般的運(yùn)動是可以的,如籃球,跑步等.同時需要飲食上的配合,如平時多吃魚肉,豬肉,水果等,補(bǔ)充營養(yǎng),這樣有利于長高.
      

      病情分析：
      骨骺已經(jīng)閉合的話,長高的可能還是比較小的.
      指導(dǎo)意見：
      你要是還想長高的話,我建議你吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物,還有每天跳高,還是可能有長高的可能的.但是已經(jīng)閉合的話,長高的高度還是有限的.
      

      沒問題,你多吃鈣片,多打籃球,就可以
      

      病情分析：
      您好,如果骨骺閉已經(jīng)閉合的話,生長的可能性不大的.
      指導(dǎo)意見：
      戒除手涂,同時可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑,營養(yǎng)方面加強(qiáng),注射生長激素再觀察一下吧.
      

      病情分析：
      在現(xiàn)代生活中,身高已不僅僅是形體美的標(biāo)志,而且會影響到將來的就業(yè)與婚姻大事.因此,做父母的誰不想自己的孩子身材長得高些,聰明一點(diǎn)呢?但是,人體生長發(fā)育的過程及如何長高卻是許多人不了解的.其實(shí),要想孩子長得高些,必須先知道人體長高的和奧秘.
      身高代表著頭,脊柱,下肢長度的總和.人一生中生長發(fā)育最快的有兩個時期,即嬰兒期和青春期.嬰兒期即出生到1周歲,在這一年內(nèi)身高增長25厘米,約為出生時（50厘米）的50%,1歲時的總身長達(dá)到75厘米,這是人一生中長得最快的時期.青春期,生長發(fā)生突增,身高年增長率一般為3~5%.年增值一般為5~7厘米,個別可達(dá)到10~12厘米,約幾年后生長速度又減慢,直到女20歲,男22歲時身高基本停止增長.
      那么,人體又是怎樣長高的呢?原來,人類的身高主要取決于長骨（如下肢的股骨,脛骨）的長度.長骨的生長,包括骨的縱向生長（即線生長）和骨的成熟兩個方面：在人剛出生時,主要的長骨,如肱骨,股骨,和脛骨的兩端骺部,除股骨遠(yuǎn)端以外都是軟骨,以后在不同的年齡,骺部出現(xiàn)骨化中心,骨化中心逐步增大,骨組織就代替了軟骨組織.但是,在骨干和骨骺之間仍有一段軟骨,醫(yī)學(xué)上叫骺板軟骨,這段軟骨細(xì)胞在處于生長發(fā)育期不斷地縱向分裂,繁殖,生成新的軟骨,與此同時,在靠近骨干的部位也在不斷地進(jìn)行著成骨過程.長骨就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地增長,人也就漸漸長高了,就好比芝麻開花節(jié)節(jié)高.但是,到了20~22歲,堪迦砉墻ソハ?В?趨勘蘸希?塹淖菹蟶?ねV梗?艘簿筒荒茉儷じ摺?
      由此可見,長骨骺板軟骨的生長是人類長高的基礎(chǔ),而且骺板軟骨的生長又是在人體內(nèi)生長激素,甲狀腺激素等多種激素的協(xié)同作用下完成的,其中,促使軟骨細(xì)胞分裂增殖的主要動力源是生長激素,它是由人腦垂體分泌,促進(jìn)軟骨生長,骺板加寬,在人的身高增長中起著主導(dǎo)作用.
      指導(dǎo)意見：
      如何讓身體長得更高
      談起身高,實(shí)際包括兩個含意,一個是生理高度或自然高度,這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度,實(shí)際是本人和社會對某種高度的無形的認(rèn)定.
      今天社會對身高美的標(biāo)準(zhǔn)是,女孩子“亭亭玉立”,這至少要包括兩腿修長,男青年則要“偉岸英俊”.這種標(biāo)準(zhǔn)用行政和政治力量是無法驅(qū)散和改變的.
      如果僅僅是審美也就罷了,不幸的是身高滲透到社會各個領(lǐng)域,發(fā)揮著強(qiáng)大的作用,女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”,企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求,可又難于指責(zé).因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實(shí)非常苦惱.
      毋庸諱言,男女青少年,甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材.那么,如何才能實(shí)現(xiàn)這個美麗的愿望?身體高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改變的.
      青少年和家長可以采納的治療方法如下：
      1,食物與營養(yǎng).營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.
      2,運(yùn)動是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動作無益身高.增高運(yùn)動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動.
      3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果.
      4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益.
      有人觀察到,人的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲,女性初潮后仍有旺盛的生長過程.
      能增高的食物
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn).
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物：
      1,百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見.
      2,動物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.
      3,蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果
      
      

      病情分析：
      您好,骨骼線閉合后身高的增長空間是有限的,但不是完全沒有
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況,建議您平衡營養(yǎng),多做運(yùn)動,注意休息,早睡早起,避免不良的生活習(xí)慣.
      

      病情分析：
      骨骺線一旦閉合就很難再長高了,呈現(xiàn)在未閉合,趕緊好好把握吧
      指導(dǎo)意見：
      1,多運(yùn)動.所有的跑跳類運(yùn)動,都可以刺激骨骼的生長,遠(yuǎn)離就是運(yùn)動對骨骺線的沖擊刺激,特別是跳躍運(yùn)動,所以打籃球是很好的長高運(yùn)動方式.有人說運(yùn)動不會使身高增加,此種說法不可取.2,保證睡眠.每天一定要保證8小時的睡眠,并且保證睡眠質(zhì)量好,因?yàn)槟X垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素,睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長；對于睡眠不好的推薦睡前一杯熱牛奶.3,保證足夠的營養(yǎng).營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.更要注意多吃含鈣和蛋白質(zhì)的物質(zhì),如牛奶,瘦肉,豆制品等,適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉栍袔椭?4,不要讓身體一次性承擔(dān)過重的負(fù)荷,特別是腿,比如騎車帶人,背30斤的米,舉過重的杠鈴等都有可能造成下肢粗短.5,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益.