為什么要掉發(fā)，該怎么辦！

      一般來說，頭發(fā)每天掉幾十根都是正常的新陳代謝。如果你最近明顯感覺掉得比以前多，那就應(yīng)該找找原因了：1.最近的飲食規(guī)律嗎，營養(yǎng)吸收夠不夠？節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。2.有沒有什么焦慮、煩躁、恐懼的情緒困惑你？3.現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。4.避孕藥長期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。5.燙發(fā)、染發(fā)過頻頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。6.發(fā)型影響扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。7.疾病影響某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。注意休息，心境平和，情致舒暢；注意營養(yǎng)，多吃黑芝麻、木耳等滋養(yǎng)頭發(fā)的食品；多吃點(diǎn)豆制品，抑制導(dǎo)致脫發(fā)的激素產(chǎn)生；選擇適合的洗發(fā)水；