白發(fā)變黑的方法

      你好，白頭發(fā)治療首先應(yīng)搞清楚病因，是腎虛就補(bǔ)腎，血熱的則要涼血，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的則要補(bǔ)充營養(yǎng)，比如維生素B族和微量元素，可以中西藥合用治療，治療周期一般在三個(gè)月以上。可以加強(qiáng)營養(yǎng)，食用黑芝麻首烏等食物，必要時(shí)應(yīng)用中成藥治療觀察。建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，適當(dāng)食用黑芝麻首烏桑葚等食物，可以應(yīng)用首烏烏發(fā)丸治療觀察。

      病情分析：
      你好這此食物是有利于頭發(fā)變黑的情況的呀
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況是可以繼續(xù)這樣食用的,同時(shí)可以進(jìn)行按摩足底的涌泉穴的呀,這個(gè)對(duì)于補(bǔ)腎是會(huì)有幫助的,這樣就有利于頭發(fā)的變黑的
      以上是對(duì)“白發(fā)變黑的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.
      二是血熱偏盛：情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.
      三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無源,故而白發(fā).
      指導(dǎo)意見：
      在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1,B2,B6,煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白.近年來的科學(xué)研究還表明.缺乏某些微量元素,如銅,鐵等,也能使頭發(fā)變白.因此,為了防治少白頭,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類,蔬菜,瓜果,雜 糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素.各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄,馬鈴薯,菠菜 中 也含有一定量的銅,鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用.當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2,B6和復(fù)合維生素等藥物

      病情分析：
      您好 希望我的回答能對(duì)您有所幫助
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息,每天按摩頭皮,白發(fā)如何變黑最有效的方法可以加強(qiáng)體育鍛煉,每天吃炒黑芝麻,不挑食
      

      病情分析：
      要注意休息,每天按摩頭皮,白發(fā)如何變黑最有效的方法可以加強(qiáng)體育鍛煉,每天吃炒黑芝麻,不挑食,用霸王黑發(fā).
      指導(dǎo)意見：
      此外,還可以采用按摩的方法,就是經(jīng)常用十指由頭部前發(fā)際向后做梳頭式按摩30次,用手指輕柔叩擊頭皮,并配合點(diǎn)揉太陽穴,攢竹,魚腰,絲竹空,百會(huì),四神聰,頭維,率谷,風(fēng)池,印堂等穴位,可疏通經(jīng)絡(luò)氣血,改善頭部血液供給,使氣血通暢,達(dá)到美發(fā)烏發(fā)的目的.
       還要盡量避免情緒焦慮及緊張.保持心情舒暢,工作學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合,積極參加體育鍛煉.同時(shí),還要注意飲食營養(yǎng),糾正偏食習(xí)慣,多吃高蛋白食物及粗糧,綠色蔬菜,動(dòng)物肝臟,芝麻,核桃,花生等.

      病情分析：
      吃些黑芝麻和和梳理頭發(fā)是有用的!不是心理作用!促進(jìn)血液循環(huán)可以達(dá)到變黑的效果的
      指導(dǎo)意見：
      煎桐木水經(jīng)常洗頭,白發(fā)自然會(huì)轉(zhuǎn)黑,簡便可行!現(xiàn)在用的方法堅(jiān)持用!持之以恒方能白發(fā)變黑!注意睡眠休息!
      以上是對(duì)“白發(fā)變黑的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,中醫(yī)認(rèn)為過早白發(fā)是因?yàn)楦文I虧虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議：防治白發(fā)除了補(bǔ)充某種特殊營養(yǎng)外,還需要平時(shí)保持積極樂觀向上的態(tài)度,精神放松,不要過度緊張,勞累,保持心情舒暢,對(duì)于嚴(yán)重白發(fā)者要積極治療,保持充足睡眠,使大腦得到充分休息,有利于治療白發(fā)

      病情分析：
      人的一生中,頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定,年歲漸長,頭發(fā)的黑素小體生成減少,局部頭發(fā)開始變白,白發(fā)往往從鬢角開始,然后是發(fā)際,最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂.
      指導(dǎo)意見：
      沒有找到足療按摩等的方法,知道了些食療的,你僅供參考吧.
      1,烏發(fā)茶
      原料：何首烏（40克）,枸杞子（20克）,野菊花（40克）,大紅棗（2兩）,冰糖（20克）,生地（20克）放入壺中,用開水沖好,每天飲用代替茶水,長期堅(jiān)持飲用,可以收到意想不到的效果.
      2,烏發(fā)奶
      原料：黑芝麻,花生,杏仁,松子,核桃仁,熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之后,裝入消過毒的瓶子中,每日早,晚各沖服50克,長久堅(jiān)持下去,頭發(fā)會(huì)變得光澤,烏黑起來.
      3,烏發(fā)油
      原料：新鮮雞,鴨各一只,宰完后將其內(nèi)部的脂肪（3—4兩）取出,放入干凈的碗中（加入20毫升的水）,上鍋蒸10分鐘,過濾后,將新鮮的油汁留下來,放入一個(gè)瓶子中,早晚各服一湯匙.長久下去,會(huì)使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”.
      4,烏發(fā)蛋
      原料：何首烏150克,新鮮雞蛋3個(gè),大紅棗6個(gè),蔥,姜,食鹽,白糖,動(dòng)物油等.將何首烏洗干凈,切成長條,與雞蛋一起放入鍋內(nèi),加入適量的水,再放入蔥,姜,食鹽,動(dòng)物油等.將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘,取出后去蛋皮,再放入小鍋內(nèi)小火煮三分鐘即可.每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉,堅(jiān)持下去,必定會(huì)使頭發(fā)變黑,發(fā)亮.
      5,烏發(fā)粥
      原料：大羊脊骨一具,羊腎一具,芝麻（50克）,糯米（50克）,大紅棗（10個(gè)）,紅糖（適量）.先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎,芝麻,糯米,大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭發(fā)變得光澤,發(fā)亮.
      此外,除上述方法外,還應(yīng)注意保護(hù)頭發(fā),這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié),因?yàn)?護(hù)理頭發(fā)不當(dāng),發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的.因此,學(xué)會(huì)如何的保護(hù)頭發(fā),才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步.
      人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物.它好比一個(gè)自然的保護(hù)層,這個(gè)保護(hù)層如果被破壞了,會(huì)直接使發(fā)質(zhì)受損.因此,應(yīng)避免長時(shí)間的受太陽光的曝曬；出門時(shí),應(yīng)把頭發(fā)罩起來,擦上發(fā)油,使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后,為保持酸堿平衡度,可用茶水或加少許食用醋沖頭,再游泳時(shí)應(yīng)戴上游泳帽子,不要過多的洗頭.
      介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品.
      一,粥類
      胡桃粥取胡桃仁50克,去皮,研碎,和粳米100克,共煮為粥,每日早晚服食.具有烏須黑發(fā)的作用.
      芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,適量加鹽或糖,作夜宵食用.具有補(bǔ)腎潤腸,烏發(fā)美容的作用.
      何首烏粥首烏50克,水煎取濃汁,與粳米100克,大棗5枚,白糖適量共煮成粥,作早點(diǎn)或夜宵食用.具有補(bǔ)肝益腎,生精養(yǎng)發(fā),抗衰烏發(fā)的作用.
      海帶粥海帶適量洗凈曬干,研末,和粳米50克煮粥,每晚臥前食一小碗,具有滋潤頭發(fā),烏須黑發(fā)的作用.
      二,湯類
      豬胰淡菜湯取豬胰1具,淡菜50克.先將淡菜洗凈,浸泡3小時(shí),放入砂缽中燉湯,待煮開約10分鐘后,加入豬胰同燉,熟爛后調(diào)味佐膳.功能潤滋毛發(fā),可用于毛發(fā)枯少.
      首烏雞蛋湯首烏20克,雞蛋2枚.加水共煮,至蛋熟時(shí)取蛋剝殼,再煮15分鐘,再加食鹽適量,稍煮片刻,吃蛋飲湯.一周1～2次,連服1～2月.可烏須黑發(fā).
      牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克,加水1500毫升,用武火煮開,再改文火煮1～2小時(shí),過濾取汁飲.或?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋?取最底層粘性物質(zhì),每天佐食,或涂在面包或饅頭上吃.功能強(qiáng)身健發(fā).