跑步左下腹痛
健康咨詢描述：
一般跑步的時候左下腹痛,停下來就沒事,但是再跑又痛.而且平常沒事做一個人在家時,會有一種想大便的感覺,拉出來的大便稀,一天會要4到5次.但是有事做的時候有人陪的時候就正常大便一天一次.睡覺躺下用力按左下腹肚臍旁就會有點隱隱作痛.
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曾經(jīng)的治療情況和效果： 暫時不知道怎么辦
想得到怎樣的幫助：想知道應該怎么辦
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病情分析：
這基本不屬于病,但不注意,一直勞傷內臟會造成疾病.
原則上說,會痛是有原因的,其中最常發(fā)生的2種情況是：
1.運動前沒做足運動,造成肌肉超負荷.
2.長時間缺少鍛煉,身體不適應.
3.如果是又帶胸痛,就可能小時候常吃飯后跑動,后天傷害.
指導意見：
建議你跑步前排泄大便就會沒有你這樣的情況.比較常用的方法：
雙手掌伸展,呈巴掌狀,用掌心分別按著兩邊的腹部,由外向內揉動--轉動（按你喜歡或順手的方向揉）,大概10到20下就可以了.
按完后會有點熱熱的感覺,是要讓它先適應運動的狀況.基本我每次用都有效,但要注意,是在快運動前做好準備,揉后太長時間不運動也是沒效果的.
疾病百科| 腹痛
溫馨提示：
對急性腹痛者，在未明確診斷前，不能給予強效鎮(zhèn)痛藥，更不能給予嗎啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性鎮(zhèn)痛藥，以免掩蓋病情或貽誤診斷。
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