本人長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立腰會(huì)酸疼難受啊..

      您好,引起腰痛的原因有很多,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變等.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!
      
      

      病情分析：
      坐久了, 長(zhǎng)時(shí)間站立了, 腰就不舒服,患者的問(wèn)題在于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致腰肌的勞損,腰肌承重能力的減弱.我建議患者還是去找個(gè)骨科醫(yī)師就診一下,明確診斷.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是大問(wèn)題,找上海的任何一家醫(yī)院骨科都行.平時(shí)間就是要避免長(zhǎng)時(shí)間的不良的坐姿和站姿,工作之間可以間斷一個(gè)小時(shí)的時(shí)間活動(dòng)或走動(dòng)一下.患者年紀(jì)很輕,發(fā)病時(shí)間不長(zhǎng),可以完全恢復(fù).我還以建議患者做一些加強(qiáng)腰背肌肌力的運(yùn)動(dòng)康復(fù)鍛煉,最好平時(shí)間多游泳,對(duì)你的頸腰椎都很好.
      
      以上是對(duì)“本人長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立腰會(huì)酸疼難受啊..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知你是干什么工作的,有可能是腰肌勞損,去三甲醫(yī)院骨科門診,,平時(shí)不要長(zhǎng)期彎腰.不要重體力勞動(dòng),,多活動(dòng),免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì).應(yīng)該可以恢復(fù)..祝您早日康復(fù)..
      

      病情分析：
      你好,這考慮是腎虛引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō).適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.