還能長高多少?

      病情分析：
      根據(jù)描述您是想了解增高的方法.
      指導(dǎo)意見：
      您好,從目前的現(xiàn)狀來看,有不少人的身高比父母還高,因此這是第一個(gè)有希望.其次您的女兒才十歲多,盡管身高與是否初潮沒有必然聯(lián)系,但是在20周歲之前身高一定是可以增長的,這是第二個(gè)希望.那么第三個(gè)希望是我給您的,希望您多從飲食上,精神上,身體鍛煉上多督促她,幫助她,那么將來身高超過您和丈夫是很有希望的.至于其他增高的方法,我不過多評價(jià),就從飲食上補(bǔ)益和減肥,精神上保持暢快以及體育鍛煉上提升骨骼發(fā)育.祝您希望成真!

      病情分析：
      一般來說身高是受基因因素+環(huán)境因素影響的. 在來月經(jīng)之后會(huì)長高的速度會(huì)慢慢減慢,而無論男生女生一般20~22歲會(huì)停止長高,10歲多的年齡有1.48cm是十分正常的.而小朋友在青春期骨齡一般可以比實(shí)際年齡大兩歲左右.
      指導(dǎo)意見：
      而實(shí)際上為了更好地預(yù)測身高,也有身高計(jì)算公式.此公式經(jīng)過很多人的嘗試與實(shí)踐發(fā)現(xiàn)誤差都是可以接受的范圍.公式：女兒成人時(shí)的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考慮環(huán)境因素的影響,誤差較大,大約在3－5厘米.
      注意：您的孩子快要迎來她的一個(gè)長高的快速時(shí)期因此家長可以在她11~13歲這段時(shí)間中裝進(jìn)為她增高.
      生活護(hù)理：
      1.注意營養(yǎng),鈣質(zhì)的吸收與其他維生素等的吸收由為重要.
      2.運(yùn)動(dòng)是長高的一大秘訣.
       （1）立定摸高
       （2）懸掛類單杠類練習(xí)
       （3）球類運(yùn)動(dòng)（籃球,排球）
       （4）跳躍類跳高類運(yùn)動(dòng)
      必需注意的是 運(yùn)動(dòng)過量反而會(huì)導(dǎo)致成長發(fā)育期的孩童長不高,因此每天都應(yīng)該保持40~60分鐘的運(yùn)動(dòng)即可.
      3.睡眠一定要保證質(zhì)量,可以說所有的長高都是在睡眠過程中完成的.沒有良好的睡眠質(zhì)量是沒用的.
      4.請家長與小孩都保持平常心這樣可以減少心理壓力有助于增高.

      病情分析：
      這個(gè)能長多高還能長多久的話,是說不定的,不過能長是一定的.其實(shí),小孩的骺骨的早閉很多是因?yàn)楝F(xiàn)在的肉類都含有激素,吃太多的話對小孩還是有影響的.
      指導(dǎo)意見：
      如果您女兒的骺骨實(shí)在是閉合的太快的話,可以到醫(yī)院打一種減慢骺骨閉合的針,同時(shí)建議讓您的女兒去游泳和少吃那些飼料雞,因?yàn)橛斡究梢院芎玫拇碳す趋赖纳L哦!!
      以上是對“還能長高多少?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！