病情分析:
減肥運(yùn)動(dòng)+飲食,飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡,同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香
指導(dǎo)意見:
加脂肪燃燒的速度. 運(yùn)動(dòng)呢可以選擇快走,慢跑,跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦!多吃些蘋果,黃瓜,苦瓜,海帶,芹菜,黑木耳,西紅柿
,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜頭等.其實(shí)減肥藥可以放到運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃之外,選擇一個(gè)好的減肥產(chǎn)品也是不容易的,給你推薦一下經(jīng)典百
合膠囊,在我們俱樂部里,很多朋友都在使用,效果還是不錯(cuò)的,但是運(yùn)動(dòng)一定不能少哦.祝你早日減肥成功!
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