也還是120/90.郁悶啊.想要得到的幫助:請(qǐng)專家解答

      過科學(xué)實(shí)驗(yàn)反復(fù)論證以下人群易患高血壓：
      （1）父母,兄弟,姐妹等家屬有高血壓病史者；
      （2）肥胖者；
      （3）過分?jǐn)z取鹽分者；
      （4）過度飲酒者；
      孤獨(dú)者易患高血壓： 美國(guó)科學(xué)家最新的一項(xiàng)研究表明,孤獨(dú)感會(huì)使年齡超過50歲的中老年人患高血壓的幾率增加
      建議你鍛煉的同時(shí)也要注意其它的方面,不要太緊張

      病情分析：
      高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活中多調(diào)理就可以了：一是調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣.我們今天的身體狀況是由于我們昨天的一些習(xí)慣決定的,要調(diào)整. 二是進(jìn)行食療,茶療,保健.有很好的作用,沒有任何副作用,西藥降壓副作用太大了. 三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉.可以增強(qiáng)抵抗力,增加自身調(diào)節(jié)控制能力. 四是科學(xué)選擇降壓藥物.降壓好并不一定是好藥,副作用小且降壓好才是好藥.合并用藥有利于減小副作用. 五是學(xué)習(xí)高血壓知識(shí),進(jìn)行自我控制,管住自己的嘴,放開你的腿,調(diào)節(jié)自己心情,營(yíng)造健康氛圍. 建議試試六味黃酮茶.

      病情分析：
      如果你經(jīng)常血壓是120/90,而且身體無任何異常狀況,這個(gè)血壓就是你的正常血壓.
      指導(dǎo)意見：
      我國(guó)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)大約適合95%的人群,有5%的人在這個(gè)范圍之外,但也屬于正常,你可能就是這個(gè)情況.舒張壓60-90,收縮壓90-140是正常血壓范圍,是指在安靜狀態(tài)下測(cè)量結(jié)果,不知道你是否在沒有運(yùn)動(dòng),沒有進(jìn)食狀態(tài)下檢查過.
      生活護(hù)理：
      早晨,空腹,安靜狀態(tài)下測(cè)量3次,取平均值,就是你的基礎(chǔ)血壓.
      以上是對(duì)“也還是120/90.郁悶啊.想要得到的幫助:請(qǐng)專家解答”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！