怎么預(yù)防貧血

      病情分析：
      你好,建議服用中藥補血,效果最佳,
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以買點阿膠,然后弄碎,沖水服用,補血效果最佳,
      生活護理：
      希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復(fù).
      

      病情分析：
      貧血,怎么辦?
      徐應(yīng)紅
      貧血不是一種疾病,而是許多疾病的共同癥狀.它不但影響生長發(fā)育,并且亦是一些感染性疾病的誘因.
      貧血是指循環(huán)血液中紅細胞或血紅蛋白量低于正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上,血紅蛋白每100毫升12克左右）.人的血液里紅細胞是由骨髓制造的,發(fā)育成熟后進入血流,平均壽命是120天,因此,每天都有一些紅細胞衰老死亡,同時也有一些紅細胞新生出來.如果造血功能欠佳或破血作用增加,都會造成貧血.
      造成貧血的原因很多,亦很復(fù)雜,在青少年中通常有以下幾種情況
      指導(dǎo)意見：
      一,造血物質(zhì)缺乏.
      1, 平素偏食,喜愛吃零食或飲食單調(diào),食物中營養(yǎng)素攝入不足,如缺乏鐵,維生素B12, 葉酸等.
      2, 經(jīng)?；嘉?腸道功能紊亂,長期消耗多吸收少,造成營養(yǎng)的不平衡.
      3,某些疾病,常見于外科疾病如：胃及腸施行手術(shù)切除后,造成的吸收不良.
      二,骨髓造血功能障礙.多見于各種感染性疾病,骨髓暫時受到抑制,隨著原發(fā)病好轉(zhuǎn),貧血可逐漸恢復(fù).
      三,紅細胞破壞過多.由于紅細胞易于破壞,生存期縮短,雖然造血功能旺盛,但不能代償紅細胞的破壞而發(fā)生貧血.它分為二大類：
      1,紅細胞內(nèi)在因素.與遺傳有關(guān),多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷,如蠶豆黃等.
      2,紅細胞外界因素.多為感染,中毒,免疫功能失調(diào)引起.如化學(xué)藥物中毒,患結(jié)核,受到電離輻射等.
      
      

      病情分析：
      切忌濫用補血藥,必須嚴格掌握各種藥物的適應(yīng)癥.例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細胞性貧血；鐵劑僅用于缺鐵性貧血,不能用于非缺鐵性貧血
      指導(dǎo)意見：
      因會引起鐵負荷過重,影響重要器官（如心,肝,胰等）的功能；維生素B6用于鐵粒幼細胞性貧血；皮質(zhì)類固醇用于治療自身免疫溶血性貧血；睪丸酮用于再生障礙性貧血等.
      
      以上是對“怎么預(yù)防貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      大多數(shù)貧血為缺鐵性貧血.平時飲食注意即可預(yù)防.各種干豆類（紅,黃,黑,綠,花豆）,黃豆制品,芝麻,堅果,花生,金針,木耳,香菇及深綠色蔬菜,都是不錯的植物性鐵質(zhì)來源.紫菜,黑糖,發(fā)菜,紅土花生,黑芝麻是含有超過二十毫克的鐵質(zhì)的佼佼者.癥狀嚴重時可以適當(dāng)補充鐵劑,但應(yīng)注意在餐中或餐后服用,以免引起胃腸道的反應(yīng),還應(yīng)注意適量.