腸胃功能差應(yīng)該怎樣調(diào)理？

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2007-01-13 15:37:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我平時(shí)吃東西很多，什麼都吃，消化都不錯(cuò)，胃口也不差，可能是吸收不好，有點(diǎn)胃炎，請(qǐng)問應(yīng)該怎樣調(diào)理？
第一次問題補(bǔ)充:(2007-1-13 16:34:55)謝謝醫(yī)生！
我之前有吃過2個(gè)月螺旋澡和猴頭茹，但好像作用不是太大，不知是不是吃的時(shí)間不夠。
想問下，是吃這些營養(yǎng)品來調(diào)理還是通過平時(shí)的飲食來調(diào)理？這些營養(yǎng)品好像價(jià)格都是較貴，不知有沒其它更經(jīng)濟(jì)有效的方法？

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2007-01-16 08:53:23 我要投訴

你好！建議你多吃蔬菜，蔬菜中含有較多纖維素，有助于排便。平時(shí)還可多吃富含油質(zhì)的果仁類及豆類食物，如花生、黃豆、黑豆等；多吃蜂蜜，蜂蜜有潤燥通便之功效。多吃紅薯，即補(bǔ)脾胃又能通便?！餄櫮c通便的藥膳：1、黑豆排骨湯黑豆有潤燥之功，黑豆褒排骨湯美味可口，又能潤燥通便，適合治療秋冬季節(jié)腸燥之便秘，便血等癥狀。2、黑芝麻粥黑芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。黑芝麻粥有潤腸燥，益氣通便之功。3、柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮搗爛。粳米1-2兩，水適量，煮粥。待粥成后，兌入柏子仁即可。希望以上回答能給你提供有用的參考！