本人一直長(zhǎng)不胖,很瘦這是什么原因

      病情分析：
      人因個(gè)體差異不同代謝,吸收等都會(huì)不一樣.所以說(shuō)心態(tài)好身體好就行胖與瘦無(wú)所為.
      指導(dǎo)意見：
      第一,均衡飲食.胃腸功能較弱的人,可多吃雞,鴨,魚,羊的肝臟,主食可選擇面食及含淀粉,糖類較豐富的食物.第二,保證睡眠.睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且有利于食物的消化和吸收.第三,保持心情愉快.緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好.

      病情分析：
      你食量怎么樣?一般來(lái)說(shuō)男生比起女生來(lái)都比較不易發(fā)胖,多運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)原因.
      指導(dǎo)意見：
      那這跟你自身的身體吸收性和新陳代謝功能不佳有關(guān)聯(lián)了,當(dāng)你的身體吸收性不佳時(shí),在多的脂肪對(duì)于人體來(lái)說(shuō)已經(jīng)無(wú)法吸取其精露了,這跟你自身的新陳代謝功能也有關(guān)系,這是因?yàn)槟闵眢w內(nèi)部已尚存了一些毒素了,這些毒素阻礙了你正常的吸收性,所吃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全都被這些毒素給扼殺掉了,所以你現(xiàn)在可以以跑步為主多排汗,把這些毒素隨同汗液一起排出你的體外,另外,還要多喝水,這些毒素也會(huì)隨同你的尿液共排出體外,這樣下來(lái),你自身的毒素減少了,你所吃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)發(fā)揮其作用了.
      以上是對(duì)“本人一直長(zhǎng)不胖,很瘦這是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      呵呵,首先你問的問題要明確：你現(xiàn)在是太瘦了,不健康,想壯一點(diǎn)?還是說(shuō)你現(xiàn)在體態(tài)正常,但是吃再多也不會(huì)胖?
      指導(dǎo)意見：
      如果是前者,建議你養(yǎng)成相對(duì)固定的作息時(shí)間,特別是三餐,要知道如果吃飯時(shí)間不固定,吃再多白搭,吃飯的時(shí)間要相對(duì)固定,而且三餐到點(diǎn)就吃,一頓也不能少.還有就是睡眠,睡眠不好是導(dǎo)致體重減輕的重要原因之一.要想恢復(fù)體重,要保證每天7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間,每天最晚最晚11點(diǎn)之前,一定要睡覺!
      如果是后者,那么恭喜你,你現(xiàn)在很健康,吃再多也不胖的原因是你新陳代謝旺盛,吃的都“用掉了”,當(dāng)然不會(huì)胖.
      補(bǔ)充：不生病,不感冒不代表身體健康,無(wú)論怎樣,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,三餐定時(shí),保證睡眠,對(duì)你有益無(wú)害.如果你身體正在發(fā)育,瘦是正常的,但更要注意作息,不要不吃早飯,三餐糊弄,熬夜.