便秘怎么辦

      病情分析：
      這個(gè)疾病可以用中醫(yī)結(jié)合治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用中醫(yī)的健脾益氣,潤(rùn)腸通便方法治療,可以用白術(shù),茯苓,萊菔子,火麻仁,郁李仁,枳殼,厚樸等藥物治療,可能有一定的療效.
      生活護(hù)理：
      不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食品.
      

      你的情況需要做個(gè)專科的韓國(guó)電子肛腸鏡檢查,明確病因才能對(duì)癥治療,一般的助瀉通便的藥物治療是沒(méi)有什么作用的.
      剛好最近福州肛泰肛腸醫(yī)院有做韓國(guó)電子肛腸鏡的免費(fèi)普查活動(dòng),你有機(jī)會(huì)可以去了解一下.
      
      以上是對(duì)“便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      兩三天拉一次,太緊了,有時(shí)候會(huì)流血,我吃過(guò)善通.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,可以平時(shí)多吃一些含有纖維的食物,如水果蔬菜等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng).
      

      病情分析：
      你好
      患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除進(jìn)行飲食調(diào)配外,還應(yīng)配合下列措施：養(yǎng)成定時(shí)如廁排便的習(xí)慣,定時(shí)有意識(shí)地引導(dǎo)排便.適當(dāng)鍛煉,根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng),如散步,體操,打太極拳等.運(yùn)動(dòng)不便時(shí),每日2~3次腹部按摩(順時(shí)針按摩10分鐘).加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí).消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢.
      便秘嚴(yán)重者,經(jīng)上述措施無(wú)效時(shí) ,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開(kāi)塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.
      

      病情分析：
      您好!感謝您的信任!大便出血的話可以考慮是消化道出血或者是痔瘡.不過(guò)根據(jù)您的描述,痔瘡的可能性較大.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發(fā)生擴(kuò)大曲張所形成的柔軟靜脈團(tuán).便血是內(nèi)痔最常見(jiàn)的早期癥狀,初期多為無(wú)痛性便血,血色鮮紅,不與大便相混,可表現(xiàn)為手紙帶血,滴血,噴射狀出血,便后血止,而且出血呈間歇性,飲酒,疲勞,過(guò)食辛辣刺激食物,便秘等誘因常使癥狀加重;如果癥狀不明顯可以先觀察,飲食宜清淡.多吃水果蔬菜和粗纖維的食物,多喝水,少吃辛辣刺激和油膩的食物.關(guān)鍵是要保持大便通暢,如果癥狀加重,特別是出血量多或持續(xù)出血,就一定要到醫(yī)院就診,查明病因,對(duì)癥治療.飲食宜清淡,經(jīng)常鍛煉身體,增加抗病力,祝身體健康!
      
      

      病情分析：
      便秘怎么辦啊?首先便秘的種類大致可分為兩種類型.
      1,機(jī)能性便秘
      這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘.
      2,器質(zhì)性便秘
      這是因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腸管變細(xì),或大腸長(zhǎng)異物,使得大便難以通過(guò)腸管而引起的便秘.此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況.
      這兩種便秘之中,絕大多數(shù)的人都是患的機(jī)能性便秘.而機(jī)能性便秘又分為“一時(shí)性便秘”和“習(xí)慣性便秘”兩種.
      因旅行,搬家等生活環(huán)境改變,或精神緊張,煩惱所暫時(shí)引起的便秘,稱為“一時(shí)性便秘”;由于食量減少,胃或結(jié)腸的排便反射不夠充分,也是其中的原因.
      因大腸排泄的作用,持續(xù)減低所引起的便秘,稱為“習(xí)慣性便秘”,即所謂的慢性便秘,可分為“遲緩性”,“直腸性”,“痙攣性”三種類型.
      日本人的慢性便秘,有一半以上是屬于“遲緩性便秘”.內(nèi)臟下垂或體質(zhì)虛弱的人,很容易引發(fā)這種類型的便秘.
      “痙攣性便秘”是因感情或情緒的變化,精神上的壓力所引起的便秘,是住在都市,或從事腦力勞動(dòng)者較常見(jiàn)的類型.
      有人或許會(huì)覺(jué)得意外,人的精神狀態(tài)竟然與便秘有關(guān).因?yàn)榇竽c運(yùn)動(dòng)是由自律神經(jīng)來(lái)控制,所以受到大腦的影響不小.
      這種類型的便秘與一般的便秘不同,不會(huì)因?yàn)榕疟愣械酵纯?沒(méi)有腹脹的感覺(jué),拉出來(lái)的大便一顆顆硬硬的,就像兔子的大便一樣.另外,每天常重復(fù)著便秘和腹瀉,也可以說(shuō)是痙攣性便秘的特征.
      建議你用活膚蛋白肽,調(diào)理腸胃代謝和免疫力以及內(nèi)分泌的,可以治便秘,對(duì)身體各方面都有好處.或者用排毒養(yǎng)顏膠囊,也有一定的作用.但是千萬(wàn)不要用“碧生源常潤(rùn)茶”等一些瀉藥,雖然它們能起到即服即排的效果,但是這些產(chǎn)品也會(huì)令人產(chǎn)生依賴性,一旦停服,便秘就又開(kāi)始了.而且這類產(chǎn)品的長(zhǎng)期服用,可導(dǎo)致腸胃功能的紊亂,出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病.
      在大便的六種類型之中,基本上便秘時(shí)排出的大便是圓滾狀,堅(jiān)硬狀;腹瀉時(shí)排出的大便是半膏狀,泥狀或水狀;健康狀態(tài)最佳時(shí),排出的大便是香蕉狀.
      香蕉狀是排出時(shí)的形狀,如果一次排出很多,有時(shí)在馬桶中會(huì)盤卷成一團(tuán).
      如果大便是軟的,會(huì)呈現(xiàn)半膏狀黏答答的圓錐型;但若是保持某程度的硬度,形狀就會(huì)像盤繞的蛇一樣,這樣就根本看不出香蕉的形狀.
      大便的粗細(xì)會(huì)因食量而有所不同,以日本人來(lái)講,標(biāo)準(zhǔn)是2至3厘米,長(zhǎng)度約為15厘米,正像一根香蕉一樣,重量大概是100克.所以一天排出二根半左右的大便,是最為理想的排便量.
      不過(guò),也不一定非要每天都排出等量的大便.人不是機(jī)械,事實(shí)上很少能這么有規(guī)律地排出固定量的大便.所以,不妨可以這么想：今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!
      如果注意飲食的內(nèi)容,比方增加食物纖維含量多的食品,或攝取大豆低聚糖等,就很有可能達(dá)到目的.
      
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘怎么辦啊?首先便秘的種類大致可分為兩種類型.
      1,機(jī)能性便秘
      這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘.
      2,器質(zhì)性便秘
      這是因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腸管變細(xì),或大腸長(zhǎng)異物,使得大便難以通過(guò)腸管而引起的便秘.此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況.
      這兩種便秘之中,絕大多數(shù)的人都是患的機(jī)能性便秘.而機(jī)能性便秘又分為“一時(shí)性便秘”和“習(xí)慣性便秘”兩種.
      因旅行,搬家等生活環(huán)境改變,或精神緊張,煩惱所暫時(shí)引起的便秘,稱為“一時(shí)性便秘”;由于食量減少,胃或結(jié)腸的排便反射不夠充分,也是其中的原因.
      因大腸排泄的作用,持續(xù)減低所引起的便秘,稱為“習(xí)慣性便秘”,即所謂的慢性便秘,可分為“遲緩性”,“直腸性”,“痙攣性”三種類型.
      日本人的慢性便秘,有一半以上是屬于“遲緩性便秘”.內(nèi)臟下垂或體質(zhì)虛弱的人,很容易引發(fā)這種類型的便秘.
      “痙攣性便秘”是因感情或情緒的變化,精神上的壓力所引起的便秘,是住在都市,或從事腦力勞動(dòng)者較常見(jiàn)的類型.
      有人或許會(huì)覺(jué)得意外,人的精神狀態(tài)竟然與便秘有關(guān).因?yàn)榇竽c運(yùn)動(dòng)是由自律神經(jīng)來(lái)控制,所以受到大腦的影響不小.
      這種類型的便秘與一般的便秘不同,不會(huì)因?yàn)榕疟愣械酵纯?沒(méi)有腹脹的感覺(jué),拉出來(lái)的大便一顆顆硬硬的,就像兔子的大便一樣.另外,每天常重復(fù)著便秘和腹瀉,也可以說(shuō)是痙攣性便秘的特征.
      建議你用活膚蛋白肽,調(diào)理腸胃代謝和免疫力以及內(nèi)分泌的,可以治便秘,對(duì)身體各方面都有好處.或者用排毒養(yǎng)顏膠囊,也有一定的作用.但是千萬(wàn)不要用“碧生源常潤(rùn)茶”等一些瀉藥,雖然它們能起到即服即排的效果,但是這些產(chǎn)品也會(huì)令人產(chǎn)生依賴性,一旦停服,便秘就又開(kāi)始了.而且這類產(chǎn)品的長(zhǎng)期服用,可導(dǎo)致腸胃功能的紊亂,出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病.
      在大便的六種類型之中,基本上便秘時(shí)排出的大便是圓滾狀,堅(jiān)硬狀;腹瀉時(shí)排出的大便是半膏狀,泥狀或水狀;健康狀態(tài)最佳時(shí),排出的大便是香蕉狀.
      香蕉狀是排出時(shí)的形狀,如果一次排出很多,有時(shí)在馬桶中會(huì)盤卷成一團(tuán).
      如果大便是軟的,會(huì)呈現(xiàn)半膏狀黏答答的圓錐型;但若是保持某程度的硬度,形狀就會(huì)像盤繞的蛇一樣,這樣就根本看不出香蕉的形狀.
      大便的粗細(xì)會(huì)因食量而有所不同,以日本人來(lái)講,標(biāo)準(zhǔn)是2至3厘米,長(zhǎng)度約為15厘米,正像一根香蕉一樣,重量大概是100克.所以一天排出二根半左右的大便,是最為理想的排便量.
      不過(guò),也不一定非要每天都排出等量的大便.人不是機(jī)械,事實(shí)上很少能這么有規(guī)律地排出固定量的大便.所以,不妨可以這么想：今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!
      如果注意飲食的內(nèi)容,比方增加食物纖維含量多的食品,或攝取大豆低聚糖等,就很有可能達(dá)到目的.
      
      
      以上是對(duì)“便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      (1)由于不良的飲食習(xí)慣,使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足,或因攝入的食物過(guò)少,過(guò)細(xì),尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動(dòng)減弱而造成便秘.
      (2)生活習(xí)慣改變,排便姿式不當(dāng),經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進(jìn)入,而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng),使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘.
      (3)精神抑郁或過(guò)于激動(dòng),使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘.
      (4)不良的生活習(xí)慣,睡眠不足,持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等,也可造成結(jié)腸的蠕動(dòng)失常和痙攣性收縮而引起便秘.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針刺大腸俞,天樞,支溝等穴.實(shí)秘用瀉法；虛秘用補(bǔ)法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷,曲池；氣滯秘加針刺中脘,行間；氣血虛弱加針脾俞,胃俞；冷秘可加灸神闕,氣海.
      耳針療法,取穴：大腸,直腸下段,肝,心穴.方法：王不留行籽壓迫,每周更換1次.
      針刺療法,取穴：足三里,三陰交,脾俞,陽(yáng)關(guān),中髎.方法：每次取2
      針刺療法,取穴：支溝,陽(yáng)陵泉,足三里,大橫穴.方法：每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法.
      便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò),雖然它看似一個(gè)小毛病,但給生活帶來(lái)了不少煩惱.長(zhǎng)期的便秘對(duì)于身體健康非常不利,可以引起很多疾病的發(fā)生,如痔瘡,肛裂,結(jié)腸癌等,更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛,心肌梗死,腦出血等.可以說(shuō),便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個(gè)潛藏殺手.所以,我們應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療.
      現(xiàn)在,您不妨用自己的雙手,堅(jiān)持以下自我按摩法,相信能起到通便的作用.
      一,按摩腹部
      1. 摩腹
      仰臥于床上,用右手或雙手疊加按于腹部,按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸,力量適度,動(dòng)作流暢.約3～5分鐘.
      2. 按揉天樞穴
      仰臥于床上,用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上,中指適當(dāng)用力,順時(shí)針按揉1分鐘.
      3. 掌揉中脘穴
      仰臥于床上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,將右手掌心重疊在左手背上,適當(dāng)用力揉按1分鐘.便秘按摩穴位
      4. 推肋部
      仰臥于床上,兩手掌放在體側(cè),然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部,反復(fù)做1分鐘.
      5. 按揉關(guān)元穴
      仰臥于床上,用一手中指指腹放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘.
      6. 提拿腹肌
      仰臥于床上,兩手同時(shí)提拿捏腹部肌肉1分鐘.
      二,按摩腰骶
      1. 推擦腰骶部
      坐于床上,兩手五指并攏,以掌根貼于同側(cè)的腰骶部,適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次,直至腰骶部發(fā)熱為度.
      2. 按揉腎俞穴
      坐于床上,兩手叉腰,兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘.
      三,按摩四肢
      1. 按揉合谷穴
      以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴,輕輕揉動(dòng),以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘.合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清熱止痛的良穴,可以有效緩解因便秘造成的頭暈,飲食不振,情緒煩躁,黃褐斑,痤瘡和腹痛等癥.
      2. 按揉支溝穴
      以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴,輕輕揉動(dòng),以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘.支溝穴是治療便秘的特效穴.
      3. 按揉足三里穴
      坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺(jué)酸脹為度.
      4. 按揉三陰交穴
      坐于床上,兩膝關(guān)節(jié)自然伸直,用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上,適當(dāng)用力按揉1分鐘,感覺(jué)以酸脹為度.
      以上的自我按摩法能調(diào)理腸胃功能,鍛煉腹肌張力,增強(qiáng)體質(zhì),尤其適于慢性便秘的人.但必須堅(jiān)持早晚各按摩一遍,手法應(yīng)輕快,靈活,以腹部按摩為主
      飲水療法
      早晨空腹喝300毫升開(kāi)水,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.
      便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見(jiàn),便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動(dòng)作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,同時(shí)刺激腸蠕動(dòng),改善便秘的癥狀.
      
      

      病情分析：
      兩三天拉一次,肛門緊張,有時(shí)候會(huì)流血,吃過(guò)善通.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      告訴你個(gè)很管用的偏方,每天做收緊肛門的動(dòng)作10次,一收一放松,晚上睡覺(jué)前順時(shí)針和逆時(shí)針揉小腹各10次,第2天就會(huì)便便了,很靈的
      

      病情分析：
      便秘是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病.對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō),便秘有不同的含義. 常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食療法
      飲水療法
      早晨空腹喝300毫升開(kāi)水,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內(nèi),早晨排出有利清理腸胃.
      便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便.可見(jiàn),便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動(dòng)作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,同時(shí)刺激腸蠕動(dòng),改善便秘的癥狀.
      常見(jiàn)飲食療法
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.
      (2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調(diào)味服食.適用于氣虛便秘.
      (3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.
      (4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細(xì)末,裝于瓶?jī)?nèi).每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調(diào)服.適用于陽(yáng)虛冷秘.
      (5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細(xì)）,煎水,加適量片糖服用.
      
      

      病情分析：
      你好,便秘者一般有以下原因引起：（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘. （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足. （3）飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：1,飲食要清淡一點(diǎn),多吃蔬菜,水果,等食物.禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,2.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等3,每天定時(shí)大便,培養(yǎng)大便反射,大便時(shí)間不超過(guò)3分鐘.不要過(guò)度用力.
      

      病情分析：
      您好! 直腸里面大部分時(shí)間是空的,當(dāng)結(jié)腸的糞便進(jìn)入直腸后,直腸才被糞便擴(kuò)張,刺激直腸的壓力感受器,通過(guò)排便反射傳入神經(jīng)傳到大腦皮層,產(chǎn)生排便意向,排便指令通過(guò)傳出神經(jīng),傳到參與排便的效應(yīng)器官,于是直腸收縮,肛門括約肌松弛,膈肌和腹肌收縮,憋氣,腹壓增加,將糞便排出體外,這是正常排便過(guò)程.某些因素導(dǎo)致直腸壁壓力感受器遲鈍,直腸,肛門括約肌功能失常,腸蠕動(dòng)功能減弱,糞便不能及時(shí)排出,水分被過(guò)分吸收,大便干結(jié)形成便秘.?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防便秘：
      1,飲食中必須有適量的纖維素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).
      3,主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.
      4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便.
      5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便.
      6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.
      7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.
      
      

      病情分析：
      養(yǎng)成好習(xí)慣,經(jīng)常便秘會(huì)誘發(fā)痔瘡的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好規(guī)律飲食,每天最少保持做10分鐘的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),早上空腹和杯溫開(kāi)水,定時(shí)蹲便,多吃含粗纖維的食物,如吃粗糧,綠色蔬菜,水果等,主要還是要堅(jiān)持,合理飲食,養(yǎng)成健康生活習(xí)慣.
      

      病情分析：
      首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴(yán)重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開(kāi)水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng),使大便變軟而易于排出.定時(shí)排便
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外,有些偏方也可治療便秘且效果不錯(cuò).如：
      １,每天早晨空腹時(shí),用溫開(kāi)水送服一小匙香油.
      ２,取牛奶250毫升,然后調(diào)入蜂蜜60克,攪勻,再加入蔥汁數(shù)滴,于每天早晨空腹時(shí)服用.
      ３,取馬鈴薯適量,洗凈,用榨汁機(jī)榨出汁來(lái),每天飲該汁兩次,每次飲半杯,早晨空腹時(shí)和午飯后各飲一次.
      ４,取鮮無(wú)花果1～2個(gè),每晚睡前食用.
      ５,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次.
      

      病情分析：
      你需要去醫(yī)院檢查,去消化內(nèi)科,可以做做電子腸鏡等檢查,以明確診斷,然后采取針對(duì)性治療方案.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.
      

      病情分析：
      便秘多由結(jié)腸平滑肌,腹肌,膈肌,提肛肌張力減低,結(jié)腸痙攣,直腸反射減弱或消失所致,腸腔內(nèi)機(jī)械性阻塞或腸腔外受壓也可引起便秘.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院做內(nèi)經(jīng)檢查.增加運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,如香蕉.喝蜂蜜水.