孩子晚上不睡怎么辦

      病情分析：
      您好!很高興為您解答!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是嬰兒時(shí)期常見(jiàn)的睡眠障礙.
      一般不外乎以下幾種情況.
      ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊,饑餓,口渴,室內(nèi)溫度不合適,被褥太厚等,都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧.對(duì)于這種情況,父母只要及時(shí)消除不良刺激,孩子很快就會(huì)安靜入睡.此外,有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止,這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué),孩子很快就會(huì)安然入睡.
      ●環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒.父母白天上班他睡覺(jué),父母晚上休息他“工作”.若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止.對(duì)于這類(lèi)孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái),必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo).
      ●白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止.這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量,孩子累了,晚上就能安靜入睡.
      ●午睡時(shí)間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來(lái),到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué),或者午睡時(shí)間過(guò)早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒(méi)有人陪著玩就哭鬧.這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明.
      ●疾病影響 某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠,對(duì)此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治.
      患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長(zhǎng)哄也無(wú)用.有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢(mèng).
      此外,患蟯蟲(chóng)病的孩子,夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子也會(huì)煩躁不安,啼哭不停.
      生活護(hù)理：
      希望這些可以幫到您~!
      

      病情分析：
       寶寶難以入睡是一個(gè)很棘手的問(wèn)題.首先,一個(gè)總不睡覺(jué)的孩子是很難相處的;其次,一個(gè)孩子在深夜的哭泣不僅會(huì)吵醒父母,而且會(huì)影響家庭的其他成員,甚至鄰居;第三,每天睡眠不足對(duì)孩子的消極影響的累積,會(huì)使下一個(gè)將要度過(guò)的日子變得更加難過(guò).
      每個(gè)孩子都是不同的,但又有著共同點(diǎn).研究表明：
      1, 母乳喂養(yǎng)的孩子在夜間醒來(lái)的頻率比牛奶喂養(yǎng)的孩子更頻繁,也許他們更喜歡有需求時(shí)就要提醒父母;
      2, 與其他孩子相比,頭胎兒更容易產(chǎn)生睡覺(jué)問(wèn)題;
      3, 如果孩子與其他的兄弟姐妹同居一室,那么,他晚上更易醒來(lái);
      4, 難產(chǎn)的孩子更容易產(chǎn)生睡覺(jué)問(wèn)題;
      5, 如果孩子出生后,媽媽的情緒比較壓抑,失望,也會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生睡覺(jué)問(wèn)題;
      6, 晚上與父母同睡對(duì)于解決睡覺(jué)問(wèn)題沒(méi)有積極影響;
      7, 事實(shí)證明,難于入睡的孩子常常伴有行為問(wèn)題,如與人合作困難;
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子的睡覺(jué)問(wèn)題總是讓父母感到非常緊張,無(wú)計(jì)可施.
      給這些父母的小方法：
      首先,通過(guò)與寶寶的接觸或移動(dòng)寶寶讓寶寶自然放松.例如,可以抱著寶寶輕輕的晃動(dòng),或者將寶寶放入溫暖,平靜的浴盆中;有些父母甚至?xí)Ш⒆幼?chē)兜風(fēng),因?yàn)槠?chē)的移動(dòng)會(huì)增加孩子的睡眠.
      另一種方法是利用聲音對(duì)孩子產(chǎn)生影響.如,孩子哭鬧時(shí),媽媽可以通過(guò)唱歌讓孩子平靜下來(lái),也可以放錄音帶,最好是能使人平靜的水聲.
      有人建議：當(dāng)寶寶哭泣或拒絕睡覺(jué)時(shí),父母不要理他,否則他每次哭都會(huì)希望受到關(guān)注.但大部分專(zhuān)家并不建議使用這種極端的方法.
      當(dāng)寶寶哭泣或拒絕睡覺(jué)時(shí),媽媽要微笑面對(duì)他并和他平靜的交談,但卻不要抱他,堅(jiān)持這樣做,直到他睡著;下次,逐漸減少和寶寶的談話(huà)時(shí)間,堅(jiān)持這樣做;大約7－10天后,只是坐在寶寶的床邊,不說(shuō)話(huà),直至寶寶睡著;然后,坐在距離床一米的地方,如此下去,逐漸減少與寶寶的接觸,直至最后寶寶自己入睡.
      睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短也與壽命的長(zhǎng)短有關(guān).一項(xiàng)大型的流行病學(xué)研究證實(shí),過(guò)短的睡眠與過(guò)長(zhǎng)的睡眠似乎都能影響人的壽命.那么,人在不同的年齡階段到底睡多長(zhǎng)時(shí)間才符合生理要求呢?一般來(lái)說(shuō),新生兒除了吃奶和換尿布以外,其余時(shí)間都在睡,每天睡約18～22小時(shí)；1～2歲的兒童每天睡13～14小時(shí)；2～4歲的兒童每天睡12小時(shí)；4～7歲的兒童每天睡11小時(shí)；7 ～15歲的兒童每天睡9～10小時(shí)；15～20的青少年每天睡8～9小時(shí)；成年人每天睡8小時(shí)左右；老年人約睡5～6小時(shí).女性比男性的睡眠時(shí)間相對(duì)要多一些.
      有人根據(jù)我國(guó)現(xiàn)有生活條件,提出中小學(xué)生(6～18歲)一晝夜睡眠一般不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)；19～55歲的青壯年一般不應(yīng)超過(guò)7小時(shí)睡眠；60歲以上的老年人一般應(yīng)6小時(shí)左右.當(dāng)然,上述睡眠時(shí)間只是一個(gè)參考時(shí)間,各人睡眠多少,還應(yīng)根據(jù)自己的體格,營(yíng)養(yǎng)狀況,生活條件,環(huán)境,以及腦力與體力,勞動(dòng)強(qiáng)度等綜合因素來(lái)考慮.
      
      
      以上是對(duì)“孩子晚上不睡怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      補(bǔ)鈣其實(shí)可以通過(guò)曬太陽(yáng)（但不要在猛烈太陽(yáng)低下,找個(gè)溫涼的地方就可以了）少量的紫外線(xiàn)有助于人體鈣的吸收.記住不要在猛烈陽(yáng)光低下,這里只是叫你帶你寶寶在外面走走.（當(dāng)然,具體你的寶寶缺什么,還是找個(gè)醫(yī)生看一下,才可以對(duì)癥下藥））
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)的話(huà),你要陪他睡.把自己的呼吸速度調(diào)節(jié)到跟你寶寶睡覺(jué)時(shí)的慢速度.（這樣的話(huà),他會(huì)模仿你呼吸,然后他就會(huì)有睡意的）（當(dāng)然,要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,不要開(kāi)電視,不要喧鬧等）（白天也不要玩得太過(guò)激烈,帶他出去逛逛街是最好的）
      3,不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出.
      4,其實(shí),你自己應(yīng)該找找原因：在剛開(kāi)始晚睡的時(shí)候（是因?yàn)槟銈児ぷ髟蚋愕綄殞氁硭?還是本來(lái)寶寶一直都是這樣）
      5,如果剛生下來(lái)就是這樣（那肯定是缺什么,去看一下醫(yī)生,驗(yàn)一下具體缺什么吧）
      6,如果是后來(lái)才是這樣,那肯定是你們沒(méi)照顧好
      
      

      病情分析：
      寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
      1,缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛.
      2,太熱,太冷
      3,太干燥,有鼻屎
      4,睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶.免得寶寶因過(guò)于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜,安靜,光線(xiàn)較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應(yīng)先讓寶寶排尿.
      5,注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng).
      6,很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣.
      7,積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安.建議喂粥,面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶.
      8,母乳寶寶的戀奶.（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）
      9,晚上一定要喂奶的話(huà),要注意：
      盡量保持安靜的環(huán)境.當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）.這樣,當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后,會(huì)容易入睡.
      逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣.
      10,如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?本人覺(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué).如果有用尿不濕的話(huà),一定是尿不濕包得太緊.
      11,發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里.最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡.那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡.
      12,不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出.
      13,對(duì)4～6個(gè)月的嬰兒哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡.如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過(guò)去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩,抱起來(lái)或搖晃他.如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等.
      如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了,如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話(huà),就會(huì)形成惡性循環(huán).建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的）,不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去.一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去.
      大了,有時(shí)候夜里也醒,還哼哼唧唧的.一開(kāi)始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡.后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會(huì)兒,沒(méi)聲了,繼續(xù)睡了.
      14,被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服
      15,分離焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大家常說(shuō)的“怕生”,這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重,除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開(kāi)父母和非常熟悉的人,怕見(jiàn)生人,在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)（常常表現(xiàn)為：在家里活躍的很,一刻不停,又笑又叫,是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅,不茍言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭）外,就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多,睡得輕,對(duì)外界警醒.
      書(shū)上也沒(méi)說(shuō)什么有效的辦法,因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異,有的寶寶就沒(méi)什么問(wèn)題）,只是提了一些建議,希望有幫助：
      • 睡前哄,拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng),在寶寶睡著之前離開(kāi),讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.
      • 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩,讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她,會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài).
      • 和寶寶玩捉迷藏,讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周?chē)?
      • 經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境.
      

      病情分析：
      ,缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛.
      2,太熱,太冷
      3,太干燥,有鼻屎
      4,睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶.免得寶寶因過(guò)于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜,安靜,光線(xiàn)較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應(yīng)先讓寶寶排尿.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       睡前哄,拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng),在寶寶睡著之前離開(kāi),讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.
      • 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩,讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她,會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài).
      • 和寶寶玩捉迷藏,讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周?chē)?
      • 經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境.
      

      病情分析：
      這是嬰兒時(shí)期常見(jiàn)的睡眠障礙,一般不外乎以下幾種情況.
       生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊,饑餓,口渴,室內(nèi)溫度不合適,被褥太厚等,都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧.對(duì)于這種情況,父母只要及時(shí)消除不良刺激,孩子很快就會(huì)安靜入睡.此外,有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止,這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué),孩子很快就會(huì)安然入睡.
       環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒.父母白天上班他睡覺(jué),父母晚上休息他“工作”.若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止.對(duì)于這類(lèi)孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái),必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo).
       白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止.這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量,孩子累了,晚上就能安靜入睡.
       午睡時(shí)間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來(lái),到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué),或者午睡時(shí)間過(guò)早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒(méi)有人陪著玩就哭鬧.這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明.
       疾病影響 某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠,對(duì)此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治.
       患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長(zhǎng)哄也無(wú)用.有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢(mèng).
       此外,患蟯蟲(chóng)病的孩子,夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子也會(huì)煩躁不安,啼哭不停.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了保證孩子晚上及時(shí)入睡,請(qǐng)注意每天傍晚4點(diǎn)到7點(diǎn)不要讓他睡.
      
      
      以上是對(duì)“孩子晚上不睡怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者,女,64天,孩子晚上不睡怎么辦?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,孩子的情況主要是生物鐘還沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),孩子的這種情況也不少.因?yàn)楹⒆酉胧裁磿r(shí)候睡,就什么時(shí)候睡,每天睡覺(jué)的時(shí)間就是10幾個(gè)小時(shí),白天睡一會(huì),玩一會(huì)兒.玩一會(huì)兒,睡一會(huì)兒,睡覺(jué)的總時(shí)間基本上時(shí)間就差不多了.
      所以說(shuō),你可以試試：慢慢調(diào)整,白天盡量多讓她玩會(huì)兒,多陪她玩,說(shuō)說(shuō)話(huà)之類(lèi)的.少讓她睡覺(jué).實(shí)在困的急了,就讓她睡一會(huì)兒.
      

      病情分析：
      寶寶晚上不睡覺(jué),哭鬧要大人抱,多為心理因素,是成長(zhǎng)階段的必然現(xiàn)象,隨著寶貝的心智發(fā)展,他日漸需有人刺激玩耍,只是寶寶選擇的時(shí)間對(duì)大人不適合而已.半夜吵鬧對(duì)父母而言的確很傷神的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      , 白天盡量不要讓寶寶睡覺(jué)
      可與之玩耍,刺激或放置到光線(xiàn)充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就盡量把光線(xiàn)調(diào)暗,環(huán)境安靜,使其舒適而能安睡.
      2,可以借助一些安眠的藥劑
      與兒科醫(yī)師溝通,使用無(wú)癮性的鎮(zhèn)靜劑,在夜晚需要讓寶寶安睡時(shí)適量給予,促使其安睡;大約只要一周左有的時(shí)間,寶寶的睡眠習(xí)慣就可以調(diào)整過(guò)來(lái)了.（但這種方法一般不建議使用）
      2, 置之不理
      寶寶夜晚哭鬧不停,只要確定無(wú)病痛,屬于情緒性的哭鬧,要人撫慰時(shí),父母可置之不理,但要不動(dòng)聲色地在旁觀察,待其哭鬧累了,自然就會(huì)安睡.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,寶寶的心理會(huì)意識(shí)(學(xué)習(xí))到,當(dāng)睜開(kāi)黑漆漆的時(shí)候,再怎么哭鬧也不會(huì)有吃或有抱的.父母只要持之以恒,一定可以改變寶寶夜晚不睡的習(xí)慣. (不過(guò)不建議用這個(gè),對(duì)小寶寶不咋的）
      生活護(hù)理：
      晚上就什么都不要做了,最多是哼哼催眠曲.最多到2個(gè)月左右就沒(méi)事了.放心吧.祝小寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
      
      

      病情分析：
      孩子每晚都睡不著覺(jué)怎么調(diào)整
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,您的孩子是生物鐘沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)導(dǎo)致的,這種情況只能慢慢進(jìn)行自我調(diào)整,不要著急,藥物效果不好,祝您孩子健康.
      

      病情分析：
      孩子每天晚上都在凌晨2到3點(diǎn)才能睡覺(jué),白天又睡的很長(zhǎng)時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好!這個(gè)要一步步慢慢幫孩子調(diào)整過(guò)來(lái)的,建議在傍晚的時(shí)候多逗逗孩子玩,持續(xù)一段時(shí)間自然就能讓孩子晚上早點(diǎn)睡了,祝好!
      

      病情分析：
      寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
      1,缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛.
      2,太熱,太冷
      3,太干燥,有鼻屎
      4,睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶.免得寶寶因過(guò)于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜,安靜,光線(xiàn)較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應(yīng)先讓寶寶排尿.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      • 睡前哄,拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng),在寶寶睡著之前離開(kāi),讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.
      • 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩,讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她,會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài).
      • 和寶寶玩捉迷藏,讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周?chē)?
      • 經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境.
      

      病情分析：
      孩子每天晚上都在凌晨2到3點(diǎn)才能睡覺(jué),白天又的很長(zhǎng)時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
      1,缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛.
      2,太熱,太冷
      3,太干燥,有鼻屎
      4,睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶.免得寶寶因過(guò)于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜,安靜,光線(xiàn)較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應(yīng)先讓寶寶排尿.
      5,注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng).
      6,很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣.
      7,積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安.建議喂粥,面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶.
      8,母乳寶寶的戀奶.（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）
      9,晚上一定要喂奶的話(huà),要注意：
      盡量保持安靜的環(huán)境.當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）.這樣,當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后,會(huì)容易入睡.
      逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣.
      10,如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?本人覺(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué).如果有用尿不濕的話(huà),一定是尿不濕包得太緊.
      11,發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里.最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡.那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡.
      12,不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出.
      13,對(duì)4～6個(gè)月的嬰兒哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡.如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過(guò)去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩,抱起來(lái)或搖晃他.如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等.
      如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了,如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話(huà),就會(huì)形成惡性循環(huán).建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的）,不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去.一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去.
      大了,有時(shí)候夜里也醒,還哼哼唧唧的.一開(kāi)始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡.后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會(huì)兒,沒(méi)聲了,繼續(xù)睡了.
      14,被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服
      15,分離焦慮
      大家常說(shuō)的“怕生”,這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重,除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開(kāi)父母和非常熟悉的人,怕見(jiàn)生人,在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)（常常表現(xiàn)為：在家里活躍的很,一刻不停,又笑又叫,是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅,不茍言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭）外,就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多,睡得輕,對(duì)外界警醒.
      書(shū)上也沒(méi)說(shuō)什么有效的辦法,因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異,有的寶寶就沒(méi)什么問(wèn)題）,只是提了一些建議,希望有幫助：
      • 睡前哄,拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng),在寶寶睡著之前離開(kāi),讓寶寶自己睡著.不要大人抱著睡著.
      • 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩,讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她,會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài).
      • 和寶寶玩捉迷藏,讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周?chē)?
      • 經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境.
      缺鈣的孩子除有夜啼外,還會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn),比如孩子會(huì)有多汗,枕禿,方顱,囟門(mén)閉合晚,肋骨串珠等等.為孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑,并讓孩子多曬太陽(yáng),孩子會(huì)好的.
      2,驚嚇
      孩子受到驚嚇后,晚上常會(huì)從睡夢(mèng)中驚醒并啼哭,孩子哭的時(shí)候常常伴有恐懼表現(xiàn),在生活中,不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇.解決的方法是安慰孩子,告訴孩子沒(méi)什么可害怕的,并暫時(shí)不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人,慢慢孩子會(huì)安穩(wěn)入睡的.
      3,患病
      許多疾病,譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間,孩子都會(huì)在睡后哭鬧.一些慢性疾病,如貧血,結(jié)核等,也會(huì)使孩子因?yàn)殡y受而在睡中哭鬧.此外,孩子鼻子不通氣,患了蟯蟲(chóng)病等,也常常使孩子夜間啼哭.由于疾病引起的,只要治好了原發(fā)病,孩子就會(huì)安然入睡.
      4,衣被因素
      孩子蓋得太厚,會(huì)使孩子因熱而煩躁,出現(xiàn)啼哭；被子蓋得太少,冷的刺激也會(huì)使孩子啼哭.褥子鋪得不平,小衣服過(guò)緊或衣服的系帶硌了孩子,會(huì)使孩子哭鬧.此外,還應(yīng)該查查床上有什么東西硌著或扎著孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就會(huì)停止.
      5,饑餓
      比較定時(shí)的哭鬧同孩子饑餓有關(guān).母乳喂養(yǎng)者,母親不必拘泥喂奶的間隔時(shí)間,當(dāng)孩子餓時(shí)就讓孩子吃,孩子吃奶中睡著了,可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡.人工喂養(yǎng)的孩子,應(yīng)考慮適當(dāng)增加喂奶量,并查一下奶的質(zhì)量,是否加水過(guò)多等.
      6,尿憋
      大一些的孩子經(jīng)訓(xùn)練,已知控制小便,但在夜里他還不會(huì)自己起來(lái)尿尿,有時(shí)孩子會(huì)說(shuō)尿尿,但很多時(shí)間,孩子是用哭來(lái)表示自己要尿尿的.父母只要摸到這個(gè)規(guī)律,為孩子把過(guò)尿后,孩子便會(huì)繼續(xù)入睡.如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿床.
      7,晝夜顛倒
      有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,當(dāng)父母因疲倦不理他時(shí),孩子就會(huì)用哭抗議.糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時(shí)間,多逗孩子,晚上孩子睡眠會(huì)有所改善.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,孩子的生活有了規(guī)律,就會(huì)白天興奮晚上安眠的.
      8,需要愛(ài)撫
      有些孩子哭鬧是在撒嬌,他是想用哭來(lái)吸引父母的注意力,讓父母抱抱自己或給予愛(ài)撫.這些孩子的父母常常是工作過(guò)忙,照顧孩子時(shí)間少,或片面強(qiáng)調(diào)了對(duì)孩子的“自立”培養(yǎng),使孩子出現(xiàn)“皮膚饑餓”.只要父母給孩子多一些愛(ài)撫,孩子的需滿(mǎn)足了,就不再哭鬧了.
      對(duì)于總是夜啼的孩子,父母為其按摩,可收到一定的效果.方法為：家長(zhǎng)用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側(cè)推向孩子的掌根處,做50-100次；由無(wú)名指指尖沿掌面推向掌根處,做50-100次；沿前臂掌面正中,從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié),20-30次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次,掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點(diǎn)；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會(huì)穴20-50次；自下而上為孩子捏脊3遍
      通常4個(gè)月的寶寶可以有9小時(shí)的晚間睡眠和3～4小時(shí)的白天睡眠,5個(gè)月大的寶寶一般夜間可以連續(xù)睡10小時(shí),白天還要睡兩覺(jué).在睡眠過(guò)程中,寶寶還可能會(huì)出現(xiàn)輕微哭吵,躁動(dòng)等睡眠不寧的現(xiàn)象.在一般情況下,寶寶都能從淺睡眠自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠.但是,有的寶寶睡眠的調(diào)節(jié)功能較差,所以容易從睡夢(mèng)中驚醒.也有些寶寶的調(diào)節(jié)功能比較好,可以整夜安穩(wěn)地睡覺(jué),但您別指望自己的寶寶一定是他們中的一個(gè).
      讓寶貝安睡的重要條件
      還是要保持安靜,溫暖,空氣清醒,安全的睡眠環(huán)境,另外,還要注意這些方面的問(wèn)題： 4個(gè)月后可將小兒白天的睡眠時(shí)間逐漸減少1次,即白天睡眠3～4次,每次1.5～2小時(shí).夜間如小兒不醒,盡量不要驚動(dòng)他.如果小兒醒了,尿布濕了可更換尿布,或給他把尿,孩子若需要吮奶,喝水可喂喂他,但盡量不要和他說(shuō)話(huà),不要逗引他,讓他盡快轉(zhuǎn)入睡眠.要注意孩子睡覺(jué)的姿勢(shì),經(jīng)常讓小兒更換頭位,以防小兒把頭睡偏.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度.如果寶寶睡覺(jué)的地方和他的日常玩具很近,盡量將它們移開(kāi).在寶寶似睡非睡的時(shí)候,將其放到小床中,培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣.
      當(dāng)然,褥墊的選擇,也最好選擇用平整較挺實(shí)的材質(zhì)制作的,過(guò)于松軟的褥墊不利于寶貝脊柱的發(fā)育,而且在寶貝翻身俯臥時(shí),易堵住寶貝的嘴和鼻子引發(fā)窒息的危險(xiǎn).
      育兒金點(diǎn)子：嬰幼兒的皮膚尚未發(fā)育完善,易受外界影響,有刺激,粗糙的織品都會(huì)對(duì)寶貝的皮膚造成傷害.
      對(duì)于夜晚有踢被習(xí)慣的寶貝,睡袋型的棉被就最適合了.羽絨被不適合小寶貝.
      育兒金點(diǎn)子：在使用時(shí)無(wú)論新舊的床上織品都要用開(kāi)水洗燙,在陽(yáng)光下曬透后給寶貝使用.有些床單在四角設(shè)有系帶,方便系在床的四角,這樣床單不會(huì)隨寶貝扭動(dòng)而亂成一團(tuán).為了防止床墊,褥墊被尿濕,可在床單下墊一層隔尿巾,這樣即使床單被尿濕,下面的部分也不會(huì)變濕.換了床單寶貝一樣可以睡得舒適.
      育兒金點(diǎn)子：床圍的系帶處要系結(jié)實(shí)留頭不可過(guò)長(zhǎng),以免寶貝抓玩時(shí)造成危險(xiǎn). 不要讓寶貝把床圍當(dāng)成墊腳石向外爬,以免寶貝爬出床外造成摔傷.
      此外,為了寶寶能安心如睡,還是不應(yīng)該枕枕頭,而且還能減少窒息危險(xiǎn)的發(fā)生,如果大人非要給寶寶枕枕頭,那么可選擇純棉,絲,麻等天然材質(zhì)為宜,填充物可選擇蕎麥皮,蠶桑,茶葉等天然原料,也可為絲棉等.
      育兒金點(diǎn)子：新生兒最好不使用枕頭,因?yàn)閷氊惖氖诌€無(wú)法支撐身體,若俯臥時(shí)將臉埋在枕頭里,很容易造成窒息的危險(xiǎn).
      寶貝安睡的條件,可能還遠(yuǎn)不止這些,細(xì)心的媽咪會(huì)不斷地根據(jù)為寶貝隨時(shí)添減.但不論床上用品如何變化,能讓寶貝在小床上睡得安穩(wěn),香甜才是最重要的.
      育兒金點(diǎn)子：冬季,有些媽媽為了讓寶寶睡在暖和的環(huán)境中,讓他睡在電熱毯上.但電熱毯加熱的速度很快,溫度過(guò)高會(huì)使寶寶體內(nèi)水分喪失,發(fā)生脫水,引起寶寶煩躁不安,哭鬧不停,使其健康受到損害.讓寶寶睡在通宵加熱的電熱毯上則更不可取.如果確實(shí)需要,可先將電熱毯預(yù)熱,待寶寶上床后就應(yīng)及時(shí)切斷電源,切忌通宵不斷電.
      不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,人們習(xí)慣上將這些孩子稱(chēng)為“夜啼郎”.這是嬰兒時(shí)期常見(jiàn)的睡眠障礙.
      一般不外乎以下幾種情況.
      ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊,饑餓,口渴,室內(nèi)溫度不合適,被褥太厚等,都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧.對(duì)于這種情況,父母只要及時(shí)消除不良刺激,孩子很快就會(huì)安靜入睡.此外,有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止,這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué),孩子很快就會(huì)安然入睡.
      ●環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒.父母白天上班他睡覺(jué),父母晚上休息他“工作”.若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止.對(duì)于這類(lèi)孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái),必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo).
      ●白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止.這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量,孩子累了,晚上就能安靜入睡.
      ●午睡時(shí)間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來(lái),到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué),或者午睡時(shí)間過(guò)早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒(méi)有人陪著玩就哭鬧.這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明.
      ●疾病影響 某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠,對(duì)此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治.
      患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長(zhǎng)哄也無(wú)用.有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢(mèng).
      此外,患蟯蟲(chóng)病的孩子,夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子也會(huì)煩躁不安,啼哭不停.
      
      

      病情分析：
      缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       缺鈣的孩子除有夜啼外,還會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn),比如孩子會(huì)有多汗,枕禿,方顱,囟門(mén)閉合晚,肋骨串珠等等.為孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑,并讓孩子多曬太陽(yáng),孩子會(huì)好的.
      
      

      病情分析：
      沒(méi)事,小孩子因?yàn)樯镧娺€不穩(wěn)定,消化系統(tǒng)等原因?qū)е滤卟环€(wěn)定,等過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用刻意去糾正,可以在晚上減少喂奶的次數(shù),晚上不要讓孩子太激動(dòng).
      

      病情分析：
      大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好,沒(méi)有形成生物鐘,就不會(huì)有規(guī)律的睡眠.結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律,然后量身訂做寶寶的睡眠時(shí)間表,可以觀察寶寶不同時(shí)間睡覺(jué)后,醒時(shí)的精神狀態(tài),然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整.
      養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣.寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系.夜間睡眠影響著午睡,同樣,午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者睡得過(guò)晚也都不利于晚上順利入睡.
      控制臥室的光與聲.用光與聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成,通過(guò)光亮,黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別.