老是吃不胖

      你好!
       根據(jù)你說(shuō)的癥狀,你的消化有問(wèn)題.有可能有慢性胃腸炎.要看看醫(yī)生,針對(duì)病因治療.病情加重會(huì)引起消瘦,貧血.所以要積極治療.
      

      病情分析：
      讓對(duì)你有益的飲食隨處可見(jiàn).除了正規(guī)的用餐外,應(yīng)該適量地吃些零食,平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干,葡萄干,綠豆糕,肉腸面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃時(shí)佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       把你每天的進(jìn)食情況,運(yùn)動(dòng)情形,情緒變化及體重變化作一下記錄,從而有利于你及時(shí)了解計(jì)劃執(zhí)行情況,利于增肥效果分析,并做出一些隨機(jī)調(diào)整.
      一個(gè)小偏方：雞蛋兩只,打在碗內(nèi),加生西紅柿汁一湯勺和適量白糖,用等量開(kāi)水充成半熟,食用,每日一次,早晨空服,連吃一月以后會(huì)逐漸變胖.很有效果.
      那些食品可以增肥呢?分別是番茄,菠菜,硬殼果仁,西蘭花,燕麥,三文魚,大蒜,藍(lán)草莓,綠茶和紅酒(排名不分先后).
      
      

      病情分析：
      我老是吃不胖,吃多了就肚子脹要上廁所,這是不是消化系統(tǒng)有問(wèn)題,該怎么辦?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好!很高興回答你的問(wèn)題.希望我可以幫助你.
      讓對(duì)你有益的飲食隨處可見(jiàn).除了正規(guī)的用餐外,應(yīng)該適量地吃些零食,平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干,葡萄干,綠豆糕,肉腸面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃時(shí)佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量.
      
      
       把你每天的進(jìn)食情況,運(yùn)動(dòng)情形,情緒變化及體重變化作一下記錄,從而有利于你及時(shí)了解計(jì)劃執(zhí)行情況,利于增肥效果分析,并做出一些隨機(jī)調(diào)整.
      一個(gè)小偏方：雞蛋兩只,打在碗內(nèi),加生西紅柿汁一湯勺和適量白糖,用等量開(kāi)水充成半熟,食用,每日一次,早晨空服,連吃一月以后會(huì)逐漸變胖.很有效果.
      那些食品可以增肥呢?分別是番茄,菠菜,硬殼果仁,西蘭花,燕麥,三文魚,大蒜,藍(lán)草莓,綠茶和紅酒(排名不分先后).
      肥白方
       組方：大豆黃卷,豬脂.
       制法：大豆黃卷,又名大豆黃,其制作方法是,將黑大豆洗凈,水浸泡,待外皮微皺時(shí)撈取,放入竹筐內(nèi),上蓋濕布,每日淋水一,二次,保持一定濕度,使其發(fā)芽.待芽長(zhǎng)1厘米左右時(shí),取出曬干,炒熟磨粉,然后加入豬油適量,拌勻,制成重約10g左右的丸,每次2丸,每日2次,可漸增至每次三,四丸.若服藥期間大便溏薄時(shí),則不要再增加劑量.以溫酒送下,療效更佳.
       功效：《名醫(yī)別錄》載：大豆黃主治“五臟不足,胃氣結(jié)積,益氣止痛,去黑皮干,潤(rùn)肌膚皮毛”.豬油補(bǔ)虛潤(rùn)燥,使人肥健.兩者合用,有補(bǔ)益肺脾,增進(jìn)食欲,令人肥白之效,故名“肥白方”.
       治瘦方
       組方：黑牛髓,地黃葉,白蜜各等份.
       制法：將三者混勻,置入瓷器內(nèi),放于鍋中,文火煮熟,空腹時(shí)舀一匙,每日隨意服用.
       功用：黑牛髓能潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌悅面,地黃汁可壯陰益精,“五臟內(nèi)傷不足,通血脈,益氣力,利耳目”.白蜜為百花之精髓,能潤(rùn)臟腑,通三焦,調(diào)脾胃.三者合用,有補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋潤(rùn)臟腑之功.臟腑滋潤(rùn),氣血充沛,自然形態(tài)豐,且使皮膚細(xì)膩白嫩.平素大便溏薄者不宜服用.
       酥蜜粥
       組方：酥油,蜂蜜,大米各適量.
       制法：將大米淘凈,煮粥,待沸后調(diào)入酥油,蜂蜜,煮至粥熟服食,每日1劑.
       功用：酥油營(yíng)養(yǎng)豐富,中醫(yī)認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟,補(bǔ)益氣血,潤(rùn)澤毛發(fā).《本草綱目》言其“益虛勞,潤(rùn)臟腑,澤肌膚,和血脈”.《隨息居飲食譜》言其“潤(rùn)燥充液,滋陰止渴,而饑,營(yíng)養(yǎng)清熱”.蜂蜜補(bǔ)中益氣,為營(yíng)養(yǎng)佳品,富含蛋白質(zhì),氨基酸及多種維生素和微量元素,大米健脾悅顏,潤(rùn)肺補(bǔ)虛.煮粥服食,香甜油潤(rùn),又增加補(bǔ)益之力,對(duì)體弱消瘦,虛勞低熱,皮膚枯槁,大便燥結(jié)等,長(zhǎng)期食用,頗有裨益.
      增肥飲食禁忌
       1,避免吃刺激性強(qiáng),易產(chǎn)氣,粗纖維太多的食物：因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹[4]感而減少食物的攝入量.
       2,夜間進(jìn)食不宜過(guò)多：夜間進(jìn)食過(guò)多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于健康和安眠,對(duì)于健美身體也無(wú)益處.
       3,要注意控制脂肪的攝?。翰灰獮榱硕虝r(shí)期的增肥效果而過(guò)多地食用油脂類食品,這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病.
       4,不挑食,不偏食,不暴飲暴食：不挑食,不偏食才能夠保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入,暴飲暴食會(huì)對(duì)消化吸收造成影響,使其不能更好的將食物進(jìn)行消化和吸收.
       5,少吃油炸,煎,烤的食物和過(guò)于粘,甜膩的食物：這類食物都不易消化和吸收
      避免吃刺激性強(qiáng),易產(chǎn)氣,粗纖維太多的食物,因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量. 必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥（如江中消食片）,如山楂丸,朱砂養(yǎng)胃丸等.
      要注意控制脂肪的攝取,不要為了短時(shí)期的增肥效果而過(guò)多地食用油脂類食品,這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病.
      日常生活中可在方便的時(shí)候進(jìn)行如下的“健胃運(yùn)動(dòng)”：
       空腹時(shí),仰臥床上,雙腿自然伸直,深吸一口氣后,將雙膝向上屈起,用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部.數(shù)秒鐘后,放松雙腿,使其恢復(fù)原狀,反復(fù)做5次.
      愿你能早日增肥成功.謝謝.
      
      以上是對(duì)“老是吃不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.
      你是腸胃與消化系統(tǒng)非常好.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.均衡的飲食
      可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來(lái)增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過(guò)量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來(lái)慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.
      2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.
      3.改變進(jìn)餐的程序
      先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.
      4.選擇適度烹調(diào)的食物
      選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.
      5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐.
      緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.
      
      

      病情分析：
      吃飯也要適度,過(guò)量了就會(huì)消化不良的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要你一日三餐按時(shí)定量的吃了,即使長(zhǎng)不胖也沒(méi)關(guān)系,多鍛煉身體,只要身體結(jié)實(shí),健康了,就好了啊.
      

      病情分析：
      由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以要具體問(wèn)題具體分析.從你描述的病情可以看出,你的脾胃功能不是很好,運(yùn)化水谷精微物質(zhì)的作用較差.所以你一直消瘦.中醫(yī)認(rèn)為胃為后天之本,胃不好的人,一般都消瘦.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以吃一些中藥,比如香砂養(yǎng)胃丸水丸.或者用一些雞內(nèi)金.吃西藥太刺激胃.用中藥可以慢慢調(diào)理一下.或者配合針灸扎足三里,中脘,胃俞等.