為什么我的智力不斷下降？

      病情分析：
      記憶是一種心理過程,是人們對經(jīng)歷過,發(fā)生過的事情的印象,經(jīng)過加工保存在大腦中,并在需要時提取,回憶出來.記憶與心理健康有十分重要的關(guān)系,長期處于社會壓力大,抑郁,自卑,焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙.在日常生活中要：
      采用積極健康的生活方式,平時要有規(guī)律地生活.
      指導(dǎo)意見：
      正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會自我減壓,保持身心健康.
      在飲食中應(yīng)該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米,全小麥,豆類,蒜頭,蘑菇,奶,沙丁魚,瘦肉等食物.
      每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E.
      
      

      病情分析：
      可能是你壓力太大的緣故.
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是放松點,精神不要太緊張,注意休息.
      
      以上是對“為什么我的智力不斷下降？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      什么造成智力不斷下降呢?
      指導(dǎo)意見：
      您好,不知道您有多大年齡了?呵呵~智力是不會下降的,還是自己心理方面的原因,確實每個人的智力是有差別的,但是要相信自己仍會通過自己的努力取得成功的,有句話不是叫笨鳥先飛嘛~加油哦
      
      

      病情分析：
      請問你的年紀(jì),描述的不清楚.怎樣個智力下降.
      指導(dǎo)意見：
      人隨著年齡的增大,其實記憶力各個方面都是下降的,不要太緊張,做好心理調(diào)節(jié).
      

      病情分析：
      你好
      不知道你有什么并發(fā)癥,建議你詳細(xì)的說一說,有時候是腦子太累了.
      指導(dǎo)意見：
      最好的思考是不用刻意耗費精力集中注意力的輕松思考.等大腦得到足夠的休息,思維可以敏捷,理解可以透徹的時候,再輕松地思考問題就不會出現(xiàn)現(xiàn)你認(rèn)為的智力下降問題.
      

      病情分析：
      導(dǎo)致致力下降的原因有缺乏睡眠,工作壓力,抑郁癥,男性縱欲,營養(yǎng)不良,酗酒.
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整下自己的日常生活習(xí)慣.保證睡眠.多喝水.還有就是多吃一些含乙酰膽堿和卵磷脂的食物.比如大麥芽,花生,雞蛋,小牛肝,全麥粉,大米,鱒魚,薄殼山核桃等.不過關(guān)鍵還是要有良好的生活習(xí)慣,平時玩一些益智的小游戲,不要老是想自己的智力差,那樣會容易讓自己沒信心的.
      
      以上是對“為什么我的智力不斷下降？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！