如何推遲骨骼閉合

      17周歲男孩160㎝，身高落后，需要查找原因。至于腿有沒有病這樣描述是不能判斷的。身高增長前提是骨骺沒有閉合，這個(gè)年齡一般是沒有完全閉合，但增長不會(huì)太多。
      

      您好，這位同學(xué)，骨骺線沒閉合，長高的可能性還是很大的，建議平時(shí)多參加跳高跳遠(yuǎn)打籃球一類有助于長高的運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶，多吃含有蛋白質(zhì)和鈣的食物，注意保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好!長高潛能不是以實(shí)際年齡為準(zhǔn),而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn).骨齡是發(fā)育的指標(biāo),就好比樹的年輪,它決定你的最終身高.如果年齡大于骨齡,提示你生長遲緩；如果年齡小于骨齡,提示你性早熟等.所以想要了解你的生長發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片.醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷你的生長潛力.
      指導(dǎo)意見：
      為了你的健美,使長高的潛力更好地發(fā)揮出來,還必須注意以下幾個(gè)方面：一,合理營養(yǎng)身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動(dòng)物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長,使人體長得更高.
      
      
      以上是對“如何推遲骨骼閉合”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你說的這種情況也是比較常見的一種現(xiàn)象.
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下是不要緊的,建議你最好在多注意觀察一段時(shí)間效果是比較好的,平時(shí)建議你最好多加強(qiáng)營養(yǎng)和吃一些補(bǔ)鈣的藥物是比較好的,這樣好的是比較快的.
      

      病情分析：
      1,上樓梯的時(shí)候抬起腳跟,以腿部承擔(dān)體重,這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉.
      2,坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起,從一數(shù)到8后再交換兩腿.反復(fù)此動(dòng)作,呼吸不要
      停止.這樣可以鍛煉小腿線條.
      3,看電視的時(shí)候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復(fù)此動(dòng)作8－10次再
      換另一條腿,可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉.
      指導(dǎo)意見：
      ,散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉.簡單的說就是充滿活力的走路.這樣走路的方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣.
      站立提腿法：
      雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立并排,提起腳跟,保持二,三秒,放下,每日
      做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美.
      坐著提腿法：
      在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十?dāng)?shù)秒,然后放下,并且重覆動(dòng)
      作直至小腿有疲倦的感覺為止. 這動(dòng)作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會(huì)令臀部與大腿,
      小腿變粗.
      坐著直腿,提腳跟法：
      先把身體挺直坐著,兩手扶著椅子兩旁,提起雙腿并伸直腳尖,同時(shí)收緊腹部肌肉,慢慢勾起
      腳尖,放下.這個(gè)動(dòng)作能有效收緊小腿,大腿,臂位及腹部肌肉.
      其實(shí)想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊.若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難.所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始.
      方法1
      平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘. 方法2
      當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛.浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán).
      
      

      病情分析：
      你好 !你說的情況 應(yīng)該抓緊去醫(yī)院再檢測骨齡,身高和遺傳關(guān)系密切,但是如果你的骨骼還未閉合,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行生長素的治療,達(dá)到長高的目的.如果你的骨骼已經(jīng)閉合就無法長了.
      指導(dǎo)意見：
      抓緊去醫(yī)院檢查,因?yàn)槟壳暗年P(guān)鍵問題是你的骨齡是否閉合,你的小腿很細(xì),是否和遺傳有關(guān)系?可以去醫(yī)院檢查比較放心的.
      生活護(hù)理：
      理解你的心情,但是不能著急,要好好睡眠,因?yàn)槿嗽谒咧虚L個(gè)子的.飲食也很重要的,但是保持良好的心態(tài)最重要.我們來到這個(gè)世界上不容易,應(yīng)該樂觀向上,長的個(gè)子不高,不降低我們的生活質(zhì)量的,我們可以把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好的.不要自卑,強(qiáng)者和名人的矮個(gè)子很多,只要自己自強(qiáng),自愛最重要的.
      

      病情分析：
      您才17歲也不用心理壓力太大的.
      指導(dǎo)意見：
      您的情況可以到醫(yī)院查一下骨齡是否閉合,再做打算.
      生活護(hù)理：
      愿健康.
      
      以上是對“如何推遲骨骼閉合”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！