健康咨詢描述:
12個月男孩子走路,兩只膝蓋向外,小腿向外,大隨向外,有點像羅圈腿,O字型的走路姿
無原因
曾經(jīng)的治療情況和效果: 去兒童醫(yī)院拍片,檢查,骨頭都正常就是點O字型,醫(yī)生說沒事,可是現(xiàn)在走路還是那個樣子,不知道會不會自動糾正,還是要等以后長大后去糾正呢
想得到怎樣的幫助:像這種情況,要不要去糾正呢,還是等長大一點骨頭會自動糾正,要怎么糾正?
病情分析:
應(yīng)該先檢查一下,看是否缺鈣?或有明顯的缺鈣癥狀,再補鈣.
指導(dǎo)意見:
小孩子有可能因為腿在媽媽肚子里蜷著的時間太長,一歲左右還沒有完全長直,小腿看起來有點彎,讓大人錯以為是有問題.其實很簡單的方法就可以測一下,把寶寶平躺在床上,兩腿拉直并攏,兩個膝蓋可以挨到一起就是正常的.孩子應(yīng)該斷奶吃奶粉了,每天應(yīng)該給兩到三頓輔食,多吃新鮮水果和蔬菜,頭發(fā)才會長好.
所謂[o]形腿,即并雙足自然直立,兩膝之間不以并攏,甚至有很大間隙,這不但有礙健美,嚴(yán)重者也影響動作的完成.
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,武術(shù)運動員有[0]形腿的多于一般人,原因是由于站馬步樁后沒很好地做放松運動,或長期帶鉛條縛沙袋等使雙腿受力過重而又不注意形體保持,久而久之使膝關(guān)節(jié)局部組織形成適應(yīng)性增殖固定,從而形成[o]形腿.
要預(yù)防發(fā)生[o]形腿,目前治療上首先需要在練馬步樁類易使膝關(guān)節(jié)外扭的運動或使雙腿負(fù)重較大的運動后,做好放松整理運動.長大一點骨頭一般不會自動糾正
做法可如下:
一,壓膝:直腿向側(cè)方伸出,以腳掌內(nèi)側(cè)著地,另腿微屈支撐體重,與受壓腿同側(cè)手壓膝關(guān)節(jié)外緣向內(nèi)下若干次(不少于十六次),兩腿交替進行.
二,活膝:一腿支撐體重,另一腿抬起,膝關(guān)節(jié)放松,抖動小腿不少于十六次.
三,靠膝:并足自然直立,檢查兩膝處能否相貼,如不能相貼,收縮腿部肌肉使之相貼.
除了運動后的放松整理,平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢.如果已經(jīng)發(fā)生了[o]形腿,矯正的方法除上述幾種外,晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼,伸直腿睡眠.這種方法需要忍痛,實在難以忍受可以松開布帶放松一會兒.
其他運動項目的[o]形腿,也可參考上述防治辦法.但某些疾病如象大骨節(jié)病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,氟病,幼年患佝僂病未完全治愈,老年性或其他因素的骨性關(guān)節(jié)炎等所形成的[o]形腿,就不是上述方法所能包治的了. 如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正 o型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù) 10次.
如果你的o型腿已經(jīng)引起了膝關(guān)節(jié)的活動疼痛,就只有通過手術(shù)矯正,可以做外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒u形截骨術(shù).手術(shù)簡單且合角度準(zhǔn)確.比較適合你.建議你先拍下肢全長x線片,確定矯形角度后再做決定.
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