秋冬季腳不保暖

      病情分析：
      您好,這種情況多是氣血虛弱,陽虛導(dǎo)致的,
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖,適當(dāng)活動,合理補充營養(yǎng),特別是維生素和微量元素,可應(yīng)用些補中益氣,金匱腎氣丸等藥物調(diào)理.嚴(yán)重可找中醫(yī)辨證
      

      病情分析：
      一到冬天,很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象,長時間手腳冰涼,不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.
      指導(dǎo)意見：
      保暖 運動 注重調(diào)養(yǎng)手腳冰涼多與身體受涼有關(guān),所以保暖是調(diào)養(yǎng)的重點.秋冬換季時,天氣變化劇烈,要根據(jù)天氣情況增添衣服,冬季更要穿得暖和點,特別要注意腿,腳的保暖,正如俗話所說“寒從腳下起”,如下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和.工作忙碌的人常常忘加衣服,建議在辦公室多準(zhǔn)備一件外套,適當(dāng)保暖.在睡覺時,尤其要注意腳部保暖,可穿上棉襪幫助保暖.平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).
       在起居調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)根據(jù)秋冬季節(jié)的時間規(guī)律,盡量早睡晚起,保證充足的睡眠,這可以有利于陽氣潛藏.
       同時還可以進(jìn)行食療.容易手腳冰涼的人可經(jīng)多吃一些含熱量較高的食品.如牛羊肉,辣椒,蔥,蒜等食品.還可以用蓮子,龍眼肉,山藥,薏米等熬粥食用.
      
      以上是對“秋冬季腳不保暖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個也根據(jù)個人體質(zhì)吧,可能本身您的情況就比較虛弱吧.
      指導(dǎo)意見：
      您的情況,可以考慮用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下看看..
      生活護(hù)理：
      愿健康.