最近經(jīng)常失眠多夢(mèng)

女 | 40個(gè)月 2009-12-16 01:34:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：左右

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)治療

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這是什么癥狀

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2009-12-16 01:57:43 我要投訴

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)以外還有別的癥狀沒(méi)有?最近是否有什么壓力?比如工作上的,家庭關(guān)系上的等等……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的原因有很多,一個(gè)外在就是精神上的,容易造成失眠,再一個(gè)是生理上的,現(xiàn)在女性更年期越來(lái)越年輕化是一個(gè)比較普遍的社會(huì)現(xiàn)象了,要多注意保養(yǎng)好身體,注意身體營(yíng)養(yǎng)均衡,良好的生活飲食起居,精神上保持愉快的心情,才能保證內(nèi)分泌平衡,延緩衰老.
      生活護(hù)理：
      多吃蔬菜瓜果,祝你健康如意!

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>