早上起來手會(huì)腫

      病情分析：
      主要是氣血虛,氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的可能是體虛上火,或受冷感冒,少運(yùn)動(dòng),心情過于抑郁,壓力過大,肝火太旺!加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí),人的體力就會(huì)下降,抵抗力量就會(huì)下降,,
      指導(dǎo)意見：
      最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發(fā)熱,眼睛赤紅酸痛疲勞,微感風(fēng)寒,軀體酸痛,頭暈?zāi)垦?頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)緣故

      病情分析：
      可以嘗試吃紅豆.紅豆富含維他命B1,B2,蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血,利尿,消腫,促進(jìn)心臟活化等功效.多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效.其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫. 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效.紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi),達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
      指導(dǎo)意見：
       1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的 2.泡紅豆,24小時(shí)
      3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個(gè)半小時(shí),高壓鍋10分鐘,然后就可以吃了.
      紅豆減肥法 材料：紅豆200克,陳皮5克,鹽少許 具體做法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí), 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對(duì)了, 然后熄火. 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了.每日餐后飲用, 至少吃兩個(gè)星期. 告別大肚腩——陳皮紅豆沙 制作：紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細(xì)篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可.清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味. 女性：減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩. 本草：紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用,對(duì)女性月經(jīng)不調(diào),哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切.此外,陳皮有化痰止咳,助消化的作用.對(duì)宿食停積,消化不良有很好的治療效果. 除了紅豆,綠豆也是夏天排毒減肥的圣品哦,還可以美膚呢.
       制作：馬蹄去皮切碎,加入冰糖,檸檬煮成湯水.綠豆上籠蒸熟后,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可.細(xì)碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩.
      女性：減少青春痘,美膚減肥
      本草：綠豆性甘涼,可清熱解毒解署消腫,明目降壓,利咽潤膚,祛脂保肝.馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維,同時(shí)馬蹄當(dāng)中的糖分,蛋白質(zhì),鐵,鈣,磷和維生素A,B,B2,C等,更有降血壓和防癌功效.以綠豆100克加適量甘油調(diào)勻,涂抹還可潤膚消瘡治療痤瘡和皮膚皸裂