腰電話扭傷怎么辦

      病情分析：
       腰扭傷俗稱“閃腰”.一般人常在彎腰抬重物時(shí)突然閃到腰.急救重點(diǎn)在于保持舒適的姿勢休息及冷敷二項(xiàng).
      指導(dǎo)意見：
       腰扭傷是起因于彎腰取重物時(shí),腰部肌肉突然的拉扯所致.腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢,安靜休息.此時(shí)可弓腰伏在床上,但不可躺在太過松軟的床墊上應(yīng)避免仰躺,雙腳伸直這種姿勢.這樣不但增加疼痛,更可能使腳部麻痹.冷敷可減緩疼痛.所以不妨以濕毛巾冷敷腰部.輕微的閃腰,只要休息個1—2天均可以自動痊愈.但若疼痛持續(xù)或愈來愈痛,則需盡早就醫(yī)(整形外科).
      生活護(hù)理：
       清淡易消化飲食.
       早期主要以休息為主,疼痛緩解后可逐漸展開功能鍛煉.
      

      病情分析：
      患者有搬抬重物史,有的患者主訴聽到清脆的響聲.傷后重者疼痛劇烈,當(dāng)即不能活動；輕者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床.檢查時(shí)見患者腰部僵硬,腰前凸消失,可有脊柱側(cè)彎及骶棘肌痙攣.在損傷部位可找到明顯壓痛點(diǎn).
      指導(dǎo)意見：
      急性期應(yīng)臥床休息.壓痛點(diǎn)明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點(diǎn)封閉,并輔以物理治療.也可局部敷貼活血,散瘀,止痛膏藥.癥狀減輕后,逐漸開始腰背肌鍛煉.用手確定疼痛部位,如果疼痛局限于一側(cè)時(shí),可用以下方法處理（以右側(cè)腰扭傷為例）：
      1.站立位：兩腿分開略寬于肩,左手插腰,右手拇指壓痛點(diǎn),并緩緩也由外向內(nèi)推按,同時(shí)腰徐徐彎向右側(cè).如此反復(fù)3—5次,然后輕輕揉其痛點(diǎn).
      2.體位同前：右手拇指于痛點(diǎn)向下向上推按,同時(shí)腰部徐徐后伸,如此一推一伸,反復(fù)3—5次,再次揉痛點(diǎn).
      3.面桌而立：雙手扶桌沿,身體前傾,腰部微屈,隨之將右腿朝外橫向抬起,腰左右側(cè)彎,這樣持續(xù)2分鐘左右,再將右腿用力下伸.使損傷的軟組織在牽拉作用下得以疏順.
      4.取坐姿：右腿架于左腿之上,以左手握住膝關(guān)節(jié),用力搬向左側(cè),這時(shí)腰部往往會發(fā)生一聲輕響.在完成上述動作之后,應(yīng)起身走幾步,自如活動其腰部,此時(shí)癥狀可基本消除.
      
      

      病情分析：
      腰扭傷常急性發(fā)作,俗語稱岔氣.又稱急性腰扭傷,常反復(fù)發(fā)作.因身體勞累,體質(zhì)下降,腰肌勞損,腰部肌力減弱為誘因,大多在不經(jīng)意間重體力勞動或站坐姿勢不對時(shí)突然發(fā)生,發(fā)作時(shí)伴有清脆響聲,表現(xiàn)為活動受限,痛不能動,牽涉性疼痛,在急性發(fā)作時(shí)治療疾病痊愈較快,如在急性期沒有及時(shí)治療會轉(zhuǎn)為慢性腰肌勞損,長期性間斷發(fā)作疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)病情治療方法就是中醫(yī)理療針炙,推拿,藥物熱透,早期一般治療一到兩次便可康復(fù).貼膏藥及西藥治療只是暫時(shí)緩解疼痛,并不能使病情從根本上解決,很可能會錯過治療的最好時(shí)期.
      生活護(hù)理：
      1,臥硬板床休息.2,康復(fù)后可做腰背肌功能煅煉,如小燕飛動作每天兩次,每回20次左右,可預(yù)防再次復(fù)發(fā).3,后弓腰動作,每天20次左右.
      
      以上是對“腰電話扭傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,我首先簡單講以下腰扭傷的病理變化.腰扭傷后,會導(dǎo)致?lián)p傷組織出血,水腫和吸收修復(fù).損傷的程度及范圍,根據(jù)作用力的大小而異.組織多為參差不齊的撕裂傷,出血可為散在點(diǎn)狀,血淤或較大的血腫.相鄰組織產(chǎn)生炎性滲出,導(dǎo)致水腫.滲出及血腫吸收后可形成瘢痕,使局部組織變?nèi)?又構(gòu)成下一次扭傷的潛在因素.
      指導(dǎo)意見：
      1腰息痛有增加肝臟毒性的危險(xiǎn),因此若肝臟功能不好,則應(yīng)避免使用.
      2.腎功能不全者長期大量使用本品,有增加腎臟毒性的危險(xiǎn),應(yīng)慎用.
      3.因疼痛服用此藥時(shí),不得連續(xù)使用5天以上.
      4.服用腰息痛后出現(xiàn)紅斑或水腫癥狀應(yīng)立即停藥.
       5.服藥期間禁食辛辣食物,禁煙酒,濃茶,咖啡等.
      自己可以做一些小動作來康復(fù)：
      1.仰臥于硬板床上,兩腿伸直放松,把疼側(cè)的髖,膝關(guān)節(jié)屈曲,然后借慣力伸直下肢,來牽拉腰部,每次做5---10 下,每天做3--5次.
      2.仰臥于硬床上,屈髖 ,屈膝,雙手扣抱膝關(guān)節(jié),頭部盡量向膝部靠攏,使脊柱向背部后凸,用自身力量,做搖椅使的搖動,先小幅度,后大幅度搖動3--5分鐘.
      3.用雙手拇指分別按住患側(cè)腰部痛點(diǎn)及對側(cè)腰部相應(yīng)部位,先慢慢彎腰,伸腰多次,再徐徐呼氣時(shí)緩慢下蹲.
      

      病情分析：
      您好,希望我的回答對您有所幫助.
      指導(dǎo)意見：
      您好,我認(rèn)為臥床休息：急性腰扭傷后,臥床休息是最基本的治療.
      其次,熱敷加按摩腰部.
      在痛點(diǎn)和委中穴放血,效果很快.或者是按壓委中穴和環(huán)跳穴,也可以加速恢復(fù).
      生活護(hù)理：
      祝您早日康復(fù),生活愉快!!