懷孕可以吃維他命嗎？

      病情分析：
      婦女在整個懷孕的過程中是非常艱辛的,在優(yōu)生學(xué)的考量下,夫婦兩個在準(zhǔn)備懷孕之前的3--6個月,最好就開始調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式,讓身心都在健康的狀態(tài)下懷孕最好,如此就能生下有健康體質(zhì)的寶寶.
      孕婦整個孕期的體重如果增加愈多,那么更年期得乳癌的機(jī)率也會愈高,整個孕期除了酒不可喝,不潔之物不可吃之外,還要注意其它營養(yǎng)的攝取.尤其是適量的維他命和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有礦物質(zhì)和醣類.在維他命方面,不要去買單一的維他命來吃,因?yàn)樗鼘ι眢w不但沒有作用反而是負(fù)擔(dān),在所有維他命中,孕婦最容易缺乏的就是葉酸方面的攝取,它是所有細(xì)胞分裂,遺傳基因制造最重要的物質(zhì),如果缺乏,不但身體無法生長,還有毛發(fā),指甲,甚至傷口都無法復(fù)原.凡是缺乏葉酸就會有貧血,倦怠,臉色蒼白,情緒低落,呼吸急促,暈眩等癥狀,容易造成出血流產(chǎn),早產(chǎn),難產(chǎn),嬰兒夭折之情形發(fā)生.在食物中深綠色和根莖類蔬菜,全谷類中,尤其是啤酒酵母中,含有豐富的葉酸.所以孕婦應(yīng)多吃啤酒酵母,最好在懷孕前父母就開始吃.它含有豐富的維他命B群,是很完整的營養(yǎng),可以消除疲勞,減少貧血和神經(jīng)緊張,也可解除胃部的灼熱感和消化的不適.
      指導(dǎo)意見：
      可以啊,維E還可以預(yù)防流產(chǎn)呢
      另外還有維他命C,維他命K,維他命P,這幾種營養(yǎng)素有助于強(qiáng)化您的血管,在懷孕的末期和分娩之后,維他命B1的需求量會大增,還有維他命E可以預(yù)防血毒癥,最好在飯后吃.在蔬菜中綠花椰菜含有豐富的維他命B群,還有維他命C,K,P,它也叫抗癌之王,應(yīng)該多吃.孕婦還應(yīng)補(bǔ)充的蔬菜水果有玉米(連須一起熬湯),黃豆(有機(jī)),深綠色蔬菜.柳丁(果皮白色的部分),地瓜等等,都是孕期中重要的營養(yǎng)成分.
      生活護(hù)理：
      祝你健康!
      

      病情分析：
      可以 不過要吃好的 天然的 它可以增加皮膚彈性 減少妊娠紋 緩解妊娠斑 不過不能補(bǔ)得太多
      指導(dǎo)意見：
      可以 不過要吃好的 天然的 它可以增加皮膚彈性 減少妊娠紋 緩解妊娠斑 不過不能補(bǔ)得太多
      

      病情分析：
      婦女在整個懷孕的過程中是非常艱辛的,在優(yōu)生學(xué)的考量下,夫婦兩個在準(zhǔn)備懷孕之前的3--6個月,最好就開始調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式,讓身心都在健康的狀態(tài)下懷孕最好,如此就能生下有健康體質(zhì)的寶寶.
      ??孕婦整個孕期的體重如果增加愈多,那么更年期得乳癌的機(jī)率也會愈高,整個孕期除了酒不可喝,不潔之物不可吃之外,還要注意其它營養(yǎng)的攝取.尤其是適量的維他命和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有礦物質(zhì)和醣類.在維他命方面,不要去買單一的維他命來吃,因?yàn)樗鼘ι眢w不但沒有作用反而是負(fù)擔(dān),在所有維他命中,孕婦最容易缺乏的就是葉酸方面的攝取,它是所有細(xì)胞分裂,遺傳基因制造最重要的物質(zhì),如果缺乏,不但身體無法生長,還有毛發(fā),指甲,甚至傷口都無法復(fù)原.凡是缺乏葉酸就會有貧血,倦怠,臉色蒼白,情緒低落,呼吸急促,暈眩等癥狀,容易造成出血流產(chǎn),早產(chǎn),難產(chǎn),嬰兒夭折之情形發(fā)生.在食物中深綠色和根莖類蔬菜,全谷類中,尤其是啤酒酵母中,含有豐富的葉酸.所以孕婦應(yīng)多吃啤酒酵母,最好在懷孕前父母就開始吃.它含有豐富的維他命B群,是很完整的營養(yǎng),可以消除疲勞,減少貧血和神經(jīng)緊張,也可解除胃部的灼熱感和消化的不適.另外還有維他命C,維他命K,維他命P,這幾種營養(yǎng)素有助于強(qiáng)化您的血管,在懷孕的末期和分娩之后,維他命B1的需求量會大增,還有維他命E可以預(yù)防血毒癥,最好在飯后吃.在蔬菜中綠花椰菜含有豐富的維他命B群,還有維他命C,K,P,它也叫抗癌之王,應(yīng)該多吃.孕婦還應(yīng)補(bǔ)充的蔬菜水果有玉米(連須一起熬湯),黃豆(有機(jī)),深綠色蔬菜.柳丁(果皮白色的部分),地瓜等等,都是孕期中重要的營養(yǎng)成分.
      指導(dǎo)意見：
      1）天然酵母
      它含有蛋白質(zhì),胺基酸,豐富的維他命B群,礦物質(zhì)群,很適合孕婦補(bǔ)充.孕婦不需要特別買鈣片來補(bǔ)充鈣,應(yīng)該從食物中自然的獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).孕婦如果吃太多肉,蛋,奶,會讓體質(zhì)酸化,甜食不能吃太多,會影響代謝和鈣質(zhì)的吸收.
      ??2）孕婦該如何攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?
      孕婦最好從植物性蛋白質(zhì)中獲取最好,從黃豆制品--豆腐,還有五谷雜糧中含有豐富的蛋白質(zhì),不過蛋白質(zhì)最好放在最后吃,先吃水果,再吃蔬菜,五谷雜糧,最后再吃蛋白質(zhì).
      ??3）在孕期營養(yǎng)中,有四種礦物質(zhì)對孕婦很重要.
      ??1. 鈣質(zhì),如果在懷孕過程中,感到腰酸,腿疼,關(guān)節(jié)疼,掉牙齒,手腳抽筋,就是表示缺鈣,應(yīng)該從下列食物中完整的攝取鈣,從綠色植物,杏仁果(對胎兒氣管有益),啤酒酵母,海帶(可加入生姜熬湯),芝麻(加在五谷飯上),豆腐,昆布粉等獲取鈣質(zhì).不要隨便到外面去買化學(xué)合成的鈣片來吃,否則就會成為身體結(jié)石的來源.另外肉蛋奶盡量少吃,因?yàn)槿绻麛z取過多動物性蛋白質(zhì),就會造成體質(zhì)酸化,鈣質(zhì)缺乏.還有另外一個造成孕婦缺鈣的原因是甜食,所有的餅干,巧克力,蛋糕,糖果,可樂,汽水,合成果汁,冰淇淋,咖啡等等,都不能攝取,以免造成鈣質(zhì)及維他命B群的流失.
      ??2. 鋅,它會影響胎兒的腦部發(fā)育,從瓜子,葵花子,草菇,啤酒酵母,黃豆,昆布粉(微量元素)中可獲取.
      ??3. 錳,從全谷類,綠色蔬菜,堅果類(花生,腰果,番瓜子,葵花子,松子,核桃仁)中獲取,因?yàn)閳怨愔泻衼?油酸,它對兒童智力的發(fā)展,心腦血管疾病的預(yù)防,身體新陳代謝方面都有所助益,因?yàn)樗鼉?nèi)含非飽和脂肪酸,可以提供身體所需.還有海帶,昆布,藍(lán)莓,菠菜,另外草莓不要吃,因?yàn)槌宿r(nóng)藥之外,還有生長激素的問題.凡是精致加工的食品,不是天然的就不要吃.
      ??4. 鐵,孕婦須特別補(bǔ)充,以免貧血,但不須特別購買鐵劑來補(bǔ)充,最好從食物中獲取,綠色蔬菜,全谷類,杏仁果,甜菜,啤酒酵母,海帶,梨子,番瓜,芝麻,昆布粉.
      ??至于孕婦所需要的淀粉,碳水化合物在哪些食物中最完整而豐富呢?而且不會因此而發(fā)胖呢?就是五谷雜糧(稻米,玉米,小米,蓮子,薏仁,枸杞,豆子……)等等,要占總飲食的50--60％最好,多吃五谷雜糧可以讓組織器官厚實(shí),一定要切記油炸類的食物,孕婦千萬不要吃.
      ??5）孕婦要如何生出聰明的寶寶?
      1. 多吃植物性的食物,這有利于胎兒的腦部發(fā)育以及智力發(fā)展.
      2. 多吃健腦食物,有糙米,玉米,小米,海藻類,西瓜子(紅肉),番瓜子,葵瓜子,松子,蓮子,杏仁,黑芝麻,核桃,金針,棗子,啤酒酵母,花粉,昆布粉等有益于健腦.
      ??6）孕婦還要注意以下幾則：
      ??1. 在整個飲食中不可偏食,應(yīng)該從低油,低鹽,低糖,慢慢到無油,無鹽,無糖的境界,如此一來被重口味所破壞的味覺就會慢慢恢復(fù),當(dāng)味覺變得靈敏之后,就可以品嘗到食物的原味了.
      ??2. 不可吃太甜,孕婦尤其是甜食的攝取會引發(fā)鈣質(zhì)的不足,不可喝含有咖啡因之飲料,如咖啡,茶,可樂,其它提神飲料等等,孕婦要多喝好水,最好一天喝4000CC的好水加強(qiáng)身體的代謝功能.
      
      
      以上是對“懷孕可以吃維他命嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,維他命您是可以吃的.
      指導(dǎo)意見：
      您好,是可以吃維他命的,補(bǔ)充多種維生素以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形,增強(qiáng)抵抗力的作用.也可以在懷孕前三個月和后三個月吃葉酸,葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形.
      另外可以在飲食方面多加注意：
      一,不宜高脂肪飲食：醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌.同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康.大量醫(yī)學(xué)研究資料還證實(shí),乳腺癌,卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長期高脂肪膳食有關(guān).如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險.
       二,不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)遲緩,乳汁分泌稀少.故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá) 90－100克.但是,孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營養(yǎng)失去平衡.研究證實(shí),過多地攝入蛋白質(zhì),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫,組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹,食欲減退,頭暈,疲倦等現(xiàn)象.同時,蛋白質(zhì)攝入過量,不僅可造成血中的氮質(zhì)增高,而且也易導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟腎小球?yàn)V過功能的負(fù)擔(dān).還有學(xué)者認(rèn)為,蛋白質(zhì)過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi),可引起組織和器宮的變性,易使人罹患癌癥.
       三,不易高糖飲食：意大利比薩國家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性,胎兒先天畸形的發(fā)生率,出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥或需要剖腹產(chǎn)的機(jī)會,分別是血糖偏低組孕婦的3倍,7倍和2倍.另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān),不利孕期保健.大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受細(xì)菌,病毒感染,不利優(yōu)生.
       四,不宜高鈣飲食：孕婦盲目地攝入高鈣飲食,如大量加服鈣片,維生素D等,對胎兒有害無益.營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥；出世后,患兒會囟門過早關(guān)閉,顎骨變寬而突出,鼻梁前傾,主動脈窄縮等,既不利于孩子的生長發(fā)育,又有損后代的容顏美.一般說來,孕婦在妊娠早期每日需鈣量為 800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的乳制品,魚,肉,蛋等食物中合理攝取就夠了.
       五,不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴(yán)重.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系,食鹽攝入越多,發(fā)病率越高.眾所周知,妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病,其主要癥狀為浮腫,高血壓和蛋白尿,嚴(yán)重者可伴有頭痛,眼花,胸悶,暈眩等自覺癥狀,甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康.孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征,因此,北京天倫不孕不育醫(yī)院孕育專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右.
       六,不宜嗜食酸性飲食：孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食,食欲不振,惡心,嘔吐等早孕癥狀,不少人嗜好酸性飲食.然而,聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì),可能會影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長,并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形.隨著胎兒日趨發(fā)育成熟,其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體逐步接近,受影響的程度會逐漸減小.因此,孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食.
      祝你有一個聰明健康的寶寶!
      

      病情分析：
      女,30歲,咨詢懷孕可以吃維他命嗎
      指導(dǎo)意見：
      意見：懷孕期間,建議不要吃任何一種藥,連維生素最好也不要吃,維生素E會導(dǎo)致小孩的畸形,其他的衛(wèi)生素對孩子也會有一定的影響,要補(bǔ)充營養(yǎng)的話,建議你要從食物當(dāng)中獲取,而不應(yīng)該依賴藥物.
      生活護(hù)理：
      1,注意增加營養(yǎng),多吃含維生素多的食物
      2,注意天氣的變化,避免受涼
      

      病情分析：
      懷孕可以吃維他命嗎?
      指導(dǎo)意見：
      懷孕當(dāng)然可以吃維他命,懷孕需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),在孕前和懷孕期間,服用多多種維他命和葉酸,可以降低孩子罹患神經(jīng)細(xì)胞瘤,白血病,和腦瘤的風(fēng)險.