補(bǔ)什么鈣效果好？

      病情分析：
      你好 1～3歲幼兒,每天需要約600～800毫克,青春期約1000毫克.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了促進(jìn)鈣的吸收,每天一?！耙量尚隆?也就是魚(yú)肝油,另外多曬太陽(yáng)也是一樣的效果,可促進(jìn)維生素D3的合成.
       另外有一點(diǎn)想要提醒：安利和那什么藻之類的保健品最好不要給寶寶服用,本身大人服用都說(shuō)量不夠,小孩子當(dāng)然要用那種經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)上證實(shí)有用的藥品,別到時(shí)候耽誤了后悔都來(lái)不及.
      

      病情分析：
      22個(gè)月的寶寶,已經(jīng)可以添加很多輔食了,不建議盲目藥補(bǔ),建議藥補(bǔ)加食補(bǔ),雙管齊下!這里簡(jiǎn)單說(shuō)一下：
      1,藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好,在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚(yú)甘油滴劑.0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克.1-3歲：每天需要約600-800毫克.一般藥店醫(yī)院都能買(mǎi)到!
      2,輔食補(bǔ)鈣：牛奶,蛋黃,魚(yú)泥,蝦泥,紫菜,海帶湯,豆?jié){等,
      3,輔食補(bǔ)鋅：肝泥,瘦肉末,雞,鴨,鵝,肉泥,魚(yú)泥,蘑菇,貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅,硫酸鋅等可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用.
      4,輔食補(bǔ)鐵：多吃蔬菜,西紅柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大棗,瘦肉,蛋黃,動(dòng)物肝臟,腎臟等,由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收.故需同時(shí)服用維生素E.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      冬天給寶寶補(bǔ)鈣一定要注意補(bǔ)維生素AD（魚(yú)肝油）,因?yàn)橄奶旌⒆涌梢缘玫疥?yáng)光的照射,但冬天孩子的日照時(shí)間比較短,不利于機(jī)體合成維生素AD!切記不要盲目補(bǔ)鈣,不多了也不是什么好事情!
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)什么鈣效果好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！