我檢查有脂肪肝日常該怎嬤注意保養(yǎng)

      病情分析：
      脂肪肝一般是由于你太肥胖或飲酒太大造成的
      指導(dǎo)意見：
      要盡量的的少飲酒或戒酒,同時不要吃肥肉和油膩的東西.多吃富含卵磷脂的東西.
      生活護(hù)理：
      要盡量的的少飲酒或戒酒,同時不要吃肥肉和油膩的東西.多吃富含卵磷脂的東西.
      

      病情分析：
      您好!給您介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：
      1,絕對禁酒.2,選用去脂牛奶或酸奶.3,每天吃的雞蛋黃不超過2個.4,忌用動物油；植物油的總量也不超過20克.5,不吃動物內(nèi)臟（即下水,下貨）,雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.6,忌食煎炸食品.7,不吃巧克力.8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應(yīng)該減少主食50克.11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.14,經(jīng)常吃魚,蝦等海產(chǎn)品.15,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.16,晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐.17,每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.18,如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥,降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用.
      指導(dǎo)意見：
      幾個小建議讓你的身體更健康
      1.減少在外就餐的次數(shù).餐館的菜肴用油多,而且也很難吃得既衛(wèi)生又營養(yǎng).
      2.盤子里就剩一點(diǎn)點(diǎn)了,干脆吃了算了吧,尤其是有了孩子的女性最容易這樣做.
      3.不做“沙發(fā)土豆”.電視節(jié)目不必盯著看,可以在屋內(nèi)走走或收拾家務(wù),既節(jié)省時間,又做了簡單的身體活動.
      4.假裝電梯壞了,多爬樓梯.
      5.不熬夜.缺少的睡眠無論事后睡多少小時,也無法彌補(bǔ).否則,身體年齡比實(shí)際年齡大好幾歲.
       感謝您的提問!
      
      以上是對“我檢查有脂肪肝日常該怎嬤注意保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男,39歲,脂肪肝,日常該怎嬤注意保養(yǎng)?
      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療常可恢復(fù)正常.脂肪肝治愈的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn),早治療.長期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營養(yǎng)過剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體重恢復(fù)正常.營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. ,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.
      生活護(hù)理：
      適當(dāng)增加運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.
      
      

      病情分析：
      你好,營養(yǎng)飲食原則：高蛋白飲食,供給適量熱能（熱能過高會使脂肪合成增多,加速脂肪肝病變）,低碳水化合物,供給適量脂肪,補(bǔ)充足夠的維生素,補(bǔ)充食物纖維及礦物質(zhì).
      反酸飲食原則：避免吃油煎,油炸食物及含粗纖維較多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚干及各種粗糧,這些不易消化,而且還會引起胃液大量分泌,加重胃的負(fù)擔(dān).不過加工制成菜泥等易消化的食物可食用.不吃刺激性大的食物及禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯,生蔥,生蒜,濃縮果汁,咖啡,酒,濃茶,以及過甜,過酸,過咸,過熱,生,冷,硬等食物.
      指導(dǎo)意見：
      不同癥狀的營養(yǎng)飲食調(diào)理
      1,肥胖性脂肪肝：在保證營養(yǎng)素全面攝入的前提下,適當(dāng)減少脂肪,糖類及總熱量的攝入,限制高膽固醇食物.多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉,雞蛋,魚類,兔肉,黃豆及豆制品等.多吃蔬菜和水果,供給充足的無機(jī)鹽和維生素,如冬瓜,赤小豆,黃瓜,蘿卜,竹筍,木耳,茶葉,荷葉,山楂等.若長期減食療法效果不明顯,可改用低熱食療(600～1200千卡/日)或超低熱量食物(少于600千卡/日),前者需定期檢查并適當(dāng)補(bǔ)充所需的各種營養(yǎng)素；后者應(yīng)嚴(yán)格選擇或住院治療.
      
      2,糖尿病性脂肪肝：部分輕型病例單純控制飲食即可有效,重型病例在藥物治療的同時,應(yīng)嚴(yán)格進(jìn)行飲食治療.在糖尿病飲食的原則上嚴(yán)格控制脂肪的攝入,膽固醇也應(yīng)限制.應(yīng)增加膳食纖維和B族維生素以及鈣,磷,鋅,銅,碘等微量元素的補(bǔ)充.選擇含糖量低的蔬菜及水果,如芹菜,西葫蘆,冬瓜,韭菜,油菜,蘑菇,苦瓜,蘿卜,南瓜等.
      
      3,酒精性脂肪肝：嚴(yán)格忌酒,同時攝入高蛋白,高熱量(超重者除外),高維生素飲食,以補(bǔ)充營養(yǎng).適量限制脂肪(不超過總熱量的15％～20％),并盡量減少不飽和脂肪酸的攝入.
      
      

      病情分析：
      您好,脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,脂肪含量超過肝重的5％即為脂肪肝.
      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝的飲食治療,（1）控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗.肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).（2）酒精性脂肪肝,戒酒是最重要.（3）肝臟病人,維生素貯存能力下降,故應(yīng)及時補(bǔ)充.脂肪肝患者應(yīng)多進(jìn)富含各種維生素的食物如新鮮蔬菜,水果.
      生活護(hù)理：
      提倡脂肪肝患者改變不良的飲食習(xí)慣,實(shí)行有規(guī)律的一日三餐；飲食宜清淡,并隨時注意保護(hù)肝臟,飲食不宜過咸,以免水分潴留,體重增加,忌用對肝臟有害或有刺激性的食物,如酒類,芥末,咖喱,辣椒等,以保護(hù)肝臟；另外,戒酒及充分合理飲水也不容忽視.
      

      病情分析：
      你好,脂肪肝如果肝功能正常的情況下可以不用治療的.主要是飲食方面要注意的,要絕對禁酒.
      指導(dǎo)意見：
      選用去脂牛奶或酸奶. 雞蛋不超過2個. 忌用動物油,不吃動物內(nèi)臟,忌食煎炸食品. 每天食用新鮮綠色蔬菜,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.
      
      
      以上是對“我檢查有脂肪肝日常該怎嬤注意保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為你解答!脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象,而非一種獨(dú)立的疾病.其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀,重者病情兇猛.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療?？苫謴?fù)正常.正常人的肝內(nèi)總脂肪量,約占肝重的5%,內(nèi)含磷脂,甘油三酯,脂酸,膽固醇及膽固醇脂.脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝.當(dāng)肝內(nèi)總脂肪量超過30%時,用B超才能檢查出來,被B超檢查確診為“脂肪肝”.到目前為止,西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長期調(diào)理性的治療最好.中藥中以制何首烏和山楂最好,這兩種藥能降低血脂,防止膽固醇在肝內(nèi)沉積,如服用嵩山首烏茶,一般需要1-3月可以見效,B超為檢驗(yàn)效果的依據(jù).西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞,去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧膽酸,水飛薊素,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,?；撬?肉毒堿乳清酸鹽,肝泰樂,以及某些降脂藥物（例如：肝旨清） 等等.上述藥物雖然很多,但大多仍需要進(jìn)一步驗(yàn)證其療效以及安全性,因此,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用,切不可濫用.但一般而言,如果僅僅是脂肪肝,而不是肝性腦病,以上藥物中維生素B,C,E,卵磷脂,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,?；撬?肉毒堿乳清酸鹽等維生素及內(nèi)源性氨基酸類的藥物安全性非常高,而且也不會像聯(lián)苯雙酯類的藥物停藥后還出現(xiàn)反彈.
      指導(dǎo)意見：
       脂肪肝注意事項：
       1,絕對禁酒.
      2,選用去脂牛奶或酸奶.
      3,每天吃的雞蛋黃不超過2個.
      4,忌用動物油；植物油的總量也不超過20克.
      5,不吃動物內(nèi)臟(即下水,下貨),雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.
      6,忌食煎炸食品.
      7,不吃巧克力.
      8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.
      10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應(yīng)該減少主食50克.
      11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.
      12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.
      13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.
      14,經(jīng)常吃魚,蝦等海產(chǎn)品.
      15,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠 色新鮮蔬菜.
      16,晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐.
      17,每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.
      18,如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥,降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用
      
      

      病情分析：
      你好,首先感謝你的咨詢.脂肪肝的治療其實(shí)和飲食有很大的關(guān)系,所以一定要注意平時的飲食和習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見：
      合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪.其次適當(dāng)運(yùn)動每天堅持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動;要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗.