腰痛很難受很痛苦
健康咨詢描述： .
曾經(jīng)的治療情況和效果： 辭了那份工后,一直靜養(yǎng),沒去看醫(yī)生,也沒吃藥,感覺自己還年輕,應(yīng)該可以很快自動復(fù)原.但是已經(jīng)靜養(yǎng)了兩個月了,雖然已經(jīng)好多了,不像工作那會兒疼痛難忍了,可是還會隱隱作痛,自己琢磨是不是因為身在冬季,回復(fù)的慢一點?
想得到怎樣的幫助：希望可以告訴我,關(guān)于病情的詳盡描述,并給予合理的建議
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病情分析：
建議首先拍片看看腰椎是否是有問題啊.
指導(dǎo)意見：
不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術(shù)治療.
另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.
您好,像您這種情況應(yīng)該及時到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.您平時應(yīng)避免久坐,久站,彎腰負重,一定要睡硬板床.祝您早日康復(fù)!
病情分析：
腰痛希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.
指導(dǎo)意見：
是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
以上是對“腰痛很難受很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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