怎么把腳變小?。?/h1>

女 | 11歲 懸賞1個(gè)健康幣 2009-12-02 20:52:35 6人回復(fù) 來(lái)自北京市

      您好，根據(jù)您所描述的情況，腳的長(zhǎng)度是由個(gè)人基因所決定的沒(méi)有辦法變小，想要腿細(xì)可以采取運(yùn)動(dòng)瘦腿的方法來(lái)達(dá)到目的。很高興為您解答。
      

      病情分析：
      你好腳的大小是沒(méi)有辦法改變的但腿是可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿的鍛煉需要有耐心需要堅(jiān)持到健身中心在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下就可以達(dá)到你的目的了
      生活護(hù)理：
      一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果
      
      以上是對(duì)“怎么把腳變小啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：你的腳的大小應(yīng)該是不可以變小的.但是腿應(yīng)該是可以通過(guò)鍛煉來(lái)逐步的去改變的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)慢跑是可以有效地去分解脂肪.所以你每天堅(jiān)持慢跑一段時(shí)間應(yīng)該是可以得到一定的效果的.
      

      腳變小一點(diǎn)可能不現(xiàn)實(shí),至于腿變細(xì)一點(diǎn)還有可以的：每天堅(jiān)持作半蹲運(yùn)動(dòng)50個(gè),早晚各作一次,要做到挺腰提臀收腹,開(kāi)始作時(shí)大腿會(huì)有酸痛感,堅(jiān)持幾天就會(huì)消失（也可以開(kāi)始幾天少下蹲些次數(shù),每天逐漸增加）,一個(gè)月左右就會(huì)有明顯效果.
      

      不要給自己增加這么大的心理負(fù)擔(dān)這是首要的,還有你可以通過(guò)鍛煉,做健美操等進(jìn)行瘦腿,古代老人們才要求三寸金蓮呢,所以不要太介意了.