請(qǐng)幫助我擺脫這種心理病
健康咨詢描述：
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覺得做一件事情之前如果有一種恐懼的感覺的話那件事情就會(huì)覺得做不好,于是只要是做一件重要事情時(shí)來(lái)了一種感覺就會(huì)泄氣了,就很怕有這種感覺,上課也是這樣的,聽進(jìn)去了也覺得沒(méi)有聽進(jìn)去,就強(qiáng)迫自己聽,一堂課下來(lái)就感覺自己很疲憊,腦子很亂,我想不在上課聽?wèi)?yīng)該聽得進(jìn)去,于是我將內(nèi)容用MP3錄了下來(lái),感覺好像聽得還很輕松的[有時(shí)候也會(huì)有恐懼感覺,一有這種感覺就要泄氣]在生活的其他方面也會(huì)經(jīng)常這樣,我很郁悶,很絕望.尊敬的醫(yī)生您可以幫助我嗎?
病史:3年
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:吃了藥卻還是和以前一樣
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你好！“心病還需心藥醫(yī)”，這都是因?yàn)樽约翰粔蜃孕?，無(wú)論干什么事，無(wú)論什么時(shí)候自己都要站在自己這邊，相信自己是最棒的；只有戰(zhàn)勝自己的人，才是真正的勇者，人生最大的敵人是自己，好好地把心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，好好學(xué)習(xí)，我也給你加油，你自己更要爭(zhēng)氣，加油?。?！
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