脖子酸，要怎么辦？
健康咨詢描述：
我昨天上課上了一下午吧,上課上一半的時(shí)候突然脖子酸啊,不舒服.就是脖子后面和肩膀的連接處,酸啊,轉(zhuǎn)哪里都不對(duì),回去趟床上好點(diǎn). 今天又上了一天的課,脖子又好酸了,現(xiàn)在在電腦前好像只要一個(gè)姿勢(shì)久了點(diǎn),就會(huì)感覺酸,感覺緊緊的.是怎么回事啊?是不是頸椎病啊?還是怎么回事哦?
昨天
曾經(jīng)的治療情況和效果： 尚無(wú)治療
想得到怎樣的幫助：要怎么緩解啊?是病嗎?怎處理?
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好!
從您的描述來(lái)看,考慮長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致酸脹,多活動(dòng)后可以好轉(zhuǎn).
指導(dǎo)意見：
建議多休息,防止長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),適度鍛煉.
生活護(hù)理：
適度鍛煉,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好,頸椎有正常的生理彎曲度,當(dāng)你不注意時(shí)長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),就會(huì)限制其活動(dòng),所以會(huì)感到酸脹難受.臨床上神經(jīng)根型頸椎病也較多見,主要是出現(xiàn)根性痛而在發(fā)病早期即引起病人注意,病人前去就醫(yī)的時(shí)間早,療效當(dāng)然也好,約90%以上的病人可以自愈
指導(dǎo)意見：
固定姿勢(shì)工作習(xí)慣的改善：對(duì)于低頭工作或頭頸部固定在一姿勢(shì)下工作的人,首先要使案臺(tái)與坐椅高度相稱,適于自身盡量避免過(guò)度低頭屈頸桌臺(tái)可適當(dāng)高些,勿過(guò)低,半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利.除改善工作條件外,另一個(gè)必須注意的方面是應(yīng)有工間操,包括頸椎保健操.在長(zhǎng)時(shí)間工作中,做短暫的頸部前屈,后伸,左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng).以改善頸肌疲勞,恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài).另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用.對(duì)于專業(yè)化程度高的工作,適當(dāng)改變工種,或定期輪換工作,對(duì)預(yù)防頸椎病均可起到良好的作用. 從事低頭工作的人易患頸椎病,但若長(zhǎng)時(shí)間地保持挺胸,抬頭,收頜.
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
-
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
