如果體質(zhì)不好硬要練跳繩會(huì)有什么后果
健康咨詢描述： 如果體質(zhì)不好硬要練跳繩會(huì)有什么后果
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你好：跳繩雖然可以起到一定減肥的效果.但是多少會(huì)有一定的固定性.其實(shí)可以去慢跑其實(shí)效果是很好的.其實(shí)慢走就可以了.只要能堅(jiān)持下來(lái)效果是很明顯的.而且可以調(diào)節(jié)身體的整體的狀態(tài).希望我的回答能幫助到你.
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病情分析：
跳繩是一種比較好的鍛煉方式,可以鍛煉你的心臟,各種器官和身體的協(xié)調(diào)性,
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要量力而行,循序漸進(jìn),不要著急.只要堅(jiān)持下去,體質(zhì)就會(huì)改善,并且會(huì)有良好的效果
請(qǐng)問(wèn)跳繩會(huì)減大腿和小腿的脂肪嗎?還是會(huì)變粗
你所說(shuō)的體質(zhì)不好是哪個(gè)方面?跳繩對(duì)于心臟有問(wèn)題的人會(huì)有影響,如果鍛煉得當(dāng),是不會(huì)有什么不了后果的,如果說(shuō)后果,只能說(shuō)鍛煉得當(dāng)會(huì)使您的體質(zhì)變好
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