什么原因?qū)е吕项?/h1>

男 | 28歲 2009-11-22 16:12:21 6人回復(fù) 來自商洛市

      病情分析：
      你好!你這是神經(jīng)衰弱的癥狀,目前大多數(shù)學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),是靈活性的過度緊張.
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱的某些癥狀如失眠,疲勞,多夢,記憶減退,注意力不集中,精力不足等.神經(jīng)衰弱一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主.治療時使患者獲得充分休息,是治愈的最重要要素.
      建議服用健腦補腎丸調(diào)理比較好.
      生活護理：
      放松心情 注意休息 不要勞累 合理營養(yǎng)
      

      老瞌睡，老睡覺，就說明你的身體，代謝功能比較低下，這是消化酶活性不夠的表現(xiàn)，消化酶的成分主要是蛋白質(zhì)，維生素，b族，鈣鎂離子等等，注意多吃粗糧雞蛋，牛奶，補充足夠蛋白質(zhì)維生素?；蛘咧苯友a充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉和維生素，b族也是很有效果的。
      

      病情分析：
      這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)多長時間了
      指導(dǎo)意見：
      是不是因為最近工作生活壓力太大,或者太勞累導(dǎo)致的了?除了瞌睡外還有其它伴隨癥狀嗎?需要自己靈活的區(qū)別清楚,也許是勞累導(dǎo)致的.
      生活護理：
      如果現(xiàn)象比較嚴重的話最好去吃藥調(diào)理一下,平常要注意勞逸結(jié)合,祝健康.
      
      以上是對“什么原因?qū)е吕项边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      除了一般所能想到,空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號.
      「中醫(yī)學(xué)認為,經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好,」
      中醫(yī)古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥.夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經(jīng)常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱,」.
      經(jīng)常思慮多,好動腦或飲食控制失當?shù)娜?往往傷脾,影響脾運化能力.當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,
      氣血兩虛的結(jié)果是,腦部供氧不足,易昏沉嗜睡.
      脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成.脾的功能是消化食物,負責(zé)運送營養(yǎng),「中醫(yī)的脾,其實就是西醫(yī)說的胰臟,」,至於胃,負責(zé)吸收食物.
      從中醫(yī)觀點,脾胃另個重要功能是代謝濕氣,當脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時,往往無法有效化解濕氣,會出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺或胸悶的癥狀.
      濕氣的特質(zhì)是黏滯,沉重,不容易去除.可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵擾,譬如住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,偏濕冷的食物,好比冰水,盡量少吃.
      當心過度嗜睡的潛在危險
      經(jīng)常在白天嗜睡,原因除了中醫(yī)說的脾胃功能失調(diào),睡眠不足或有憂郁癥之外,也可能是睡眠發(fā)生障礙,需要盡一步診斷.
      曾有個40多歲的中小企業(yè)老板,開車開到一半「不知不覺」睡著,連續(xù)發(fā)生三次車禍,原以為只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心診斷才知道,自己有睡眠呼吸暫停的毛病.
      這種癥狀起因于呼吸道出了問題,呼吸受阻,一夜醒來好幾次,睡醒后反而疲憊不堪,白天容易昏沉想睡覺,
      甚而在不知不覺中睡著,相當危險.
      睡眠專家建議,調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡.運動能強化心腎,帶動氣血循環(huán),有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內(nèi)有濕阻礙,也能一一化解去濕.
      指導(dǎo)意見：
      當打瞌睡頻率過高,就得找醫(yī)生診斷.我們提供幾招,幫你趕走瞌睡蟲.
      第1招：吃出好精神
      如果下午要開會,為了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影響消化.少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免氣血沈滯.
      在選擇食物的順序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建議先吃肉類或蛋等蛋白質(zhì)食物,免得血清促進素增加,導(dǎo)致昏沈欲睡,影響反應(yīng)力.
      經(jīng)常習(xí)慣打瞌睡,體質(zhì)又偏濕熱的人,不過最好先了解自己屬于哪種體質(zhì).
      你屬于哪種體質(zhì)?
      A. 脾胃氣虛型：消化不好,臉色蒼白,體力不足,軟便,腹瀉,經(jīng)常愛困.
      食用香砂六君子湯：能健脾益氣,提神.（配方：人參10克,白術(shù)12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陳皮9克,木香6克,砂仁9克）
      B. 體質(zhì)濕熱型：精神不濟,嗜睡,頭昏沉重,口苦,煩躁易怒,胸悶,喉嚨干
      食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽,去痰醒腦.（配方：龍膽草9克,梔子,黃芩,柴胡各6克,生地,車前子各9克,澤瀉6克,木通甘草各3克,當歸6克）
      第2招：通風(fēng)好 光線足夠
      保持室內(nèi)空氣流通,是避免哈欠連連的基本條件.
      不當?shù)耐L(fēng)設(shè)備,使得空氣交換不良,腦部含氧量降低,當然昏昏欲睡,」.
      除了通風(fēng)好,充足的光線也很重要.
      當眼睛受到光線照射的刺激,會壓抑褪黑激素的分泌,「當褪黑激素的分泌減少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就會想睡覺,」「光治療法」.
      將這種光治療原理運用到工作環(huán)境,如果上班或開會時昏昏欲睡,不妨讓光線更亮,有助于提振精神.
      第3招：衣服不要穿太多
      冬天冷,為了保暖通常會加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡.
      即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在電暖爐前烤火,因為「熱氣會刺激體內(nèi)更悶燥,將寒氣逼入五臟六腑.」
      傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,寒氣逼心,容易發(fā)生心悸或呼吸梗塞;當寒氣走到肝,易顯疲倦;走到脾,會消化不良;寒氣入肺,呼吸道系統(tǒng)易出問題,氣喘機率高;走到腎,有腎虛現(xiàn)象,精神狀況較差.
      生活護理：
      保暖,適當就好.如果經(jīng)常待在門窗緊閉的室內(nèi),為了避免成為瞌睡族,除了調(diào)整室溫不太熱或過冷,也不要穿太多
      
      

      病情分析：
      除了一般所能想到,空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號.
      尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沈欲睡.
      睡覺的習(xí)慣,這也是對你睡眠有影響的,而且越睡越覺得睡眠不夠,身子還有發(fā)軟的感覺.
      指導(dǎo)意見：
      這時你就需要合理安排一下你的作息時間,晚上定點就睡覺,早上定點起床.白天如果上班或者要學(xué)習(xí),可以喝一些綠茶咖啡這類的飲料,建議多喝綠茶,少喝容易造成鈣流失的咖啡.
      生活護理：
      調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡.
      

      病情分析：
      男,28歲,平時精神不振,欲睡.
      指導(dǎo)意見：
      您好,按中醫(yī)的觀點來說,陰盛則容易產(chǎn)生想睡覺,精神不振的癥狀.而臨床上又屬脾胃虛弱所致的濕邪困脾多見.濕邪困脾則脾胃氣機不升,無以滋養(yǎng)清竅,所以就容易產(chǎn)生困重欲睡的癥狀,您可以用中成藥參苓白術(shù)散進行調(diào)理,一般都比較有效果的.
      生活護理：
      平時注意飲食,不要吃滋膩生痰的食物.