我這是得了心理疾病嗎？

      病情分析：
      你好 ,這種情況考慮有抑郁的情況 ,建議及時(shí)的心理疏導(dǎo)較好
      指導(dǎo)意見：
      建議遇事注意與家人的溝通和交流 ,做到寬容和理解 ,嘗試換位思考試試 ,有利于問題的解決
      生活護(hù)理：
      平時(shí)可以多到戶外走走 ,多參加一些體育運(yùn)動(dòng) ,有利于緩解不良情緒

      你好
      這是有抑郁的癥狀,建議及時(shí)的診斷治療
      抑郁癥這個(gè)疾病是精神科一個(gè)比較常見的疾病,因?yàn)樯鐣?huì)等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的,毫無疑問,這針對那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的,一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進(jìn)而影響情緒,達(dá)到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療.
      以上是對“我這是得了心理疾病嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們可以控制自己的憤怒,即使你以前不會(huì)控制你的憤怒,你也可以學(xué)著管理你的脾氣,這是件很容易很迅速的事.憤怒是可用預(yù)知的,你可以通過小心的了解你對于不同人不同情況的感覺和反映,更好地理解你的反映并且改變他們.
      指導(dǎo)意見：
      首先,允許自己發(fā)脾氣.不是所有的時(shí)候,也不是因?yàn)槿魏卫系粞赖睦碛?只是要明白感到憤怒是一件很正常,可以預(yù)見并且可以接受的感情.你并不會(huì)因?yàn)樯鷼饩统蔀閴娜?所以不要讓自己有負(fù)罪感.
      其次,堅(jiān)持用一周的時(shí)間檢測你的行為.是誰讓你生氣?因?yàn)槭裁?你能找出來有什么“熱鍵”是必然會(huì)引起你大發(fā)脾氣的嗎?你的氣憤會(huì)造成什么樣的結(jié)果呢?
      再次,意識(shí)到你面對憤怒時(shí)身體的反映是怎樣的,并且別忽視這些信息.當(dāng)你的“熱鍵”被人按下,你的胃會(huì)鬧騰或者心跳加速嗎?你感覺得到你的太陽穴,頸部或者背部的緊張嗎?注意你的身體發(fā)出的信號(hào)能夠幫助你對付憤怒.很多時(shí)候我們并沒有意識(shí)到我們對伴侶是充滿敵意的.通過與你的生氣反映驚喜接觸溝通,可以幫助你在因?yàn)閼嵟鴮幊呈タ刂浦盎馑?
      生活護(hù)理：
      最后,學(xué)會(huì)立刻說出你的感受.不要帶著敵意,貶低或者責(zé)怪,和你的伴侶談?wù)?讓他不僅僅聽見你所說的,更感到有做些改變的動(dòng)力.在講到是什么讓你沮喪,以及你的愛人怎樣做才能讓情況變好的時(shí)候,你要做到盡量明確