不能隨意彎腰

男 | 24歲懸賞1個(gè)健康幣 2009-11-20 09:12:44 2人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述：主要癥狀:其實(shí)也不是完全彎不了,就是早上起床的時(shí)候,大概是彎到70°左右的樣子,就感覺背靠近靠的地方有點(diǎn)痛,但彎過去了就好很多,再?gòu)澗蜎]有那么痛了.不影響日常生活.
發(fā)病時(shí)間:大概是8月份出現(xiàn)的情況,但由于不影響其他的,所以沒在意
化驗(yàn)檢查結(jié)果:沒有

曾經(jīng)的治療情況和效果：貼過止痛膏,沒效果.

想得到怎樣的幫助：希望知道大概有什么問題,去醫(yī)院的話應(yīng)該檢查些什么.

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2009-11-20 10:33:05 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是腰椎或腰肌勞損所致
      腰不好原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,
      指導(dǎo)意見：
      我建議采取針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯(cuò)
      注意腰間保暖,盡量不要受涼
      生活護(hù)理：
      現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)防止復(fù)發(fā).掛單杠,平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,