健康咨詢描述:
歲
主要癥狀:高血壓,偶爾頭暈
發(fā)病時間:半年左右
化驗檢查結(jié)果:
醫(yī)生,你好!我家里父母兩人前幾年檢查出來均有高血壓,兩個人又比較胖,最近經(jīng)常覺得自己偶爾頭暈,測血壓結(jié)果為高血壓.我曾經(jīng)讓他們好好鍛煉,我現(xiàn)在想咨詢一下醫(yī)生,這種情況,頭暈是不是很容易造成腦溢血?現(xiàn)在我們應(yīng)該怎么預(yù)防?比如飲食方面,應(yīng)該怎么預(yù)防?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 他們一直在吃降壓靈的藥物!
想得到怎樣的幫助:想得到一些關(guān)于飲食和平時藥物治療的方案.
合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn).合理的飲食是指高纖維素,低鹽及低脂飲食,應(yīng)多吃水果,蔬菜和谷物.
首先可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味,少吃加工過的食物,因為這類食物含有較多的鈉鹽.
其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內(nèi)使血壓升高,而每天飲用少量的紅葡萄酒,如一天一杯可使血壓降低,但過量飲酒可加重高血壓病.
另外研究人員發(fā)現(xiàn)維生素和微量元素同樣有助于降低血壓.建議您多吃新鮮蔬菜和水果,如香蕉中的鉀可幫助降低血壓.另經(jīng)證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益,多種菜籽,堅果,大豆,豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂.
有益于降壓的食物:
① 葉菜類:芹菜,茼蒿,莧菜,汕菜,韭菜,黃花菜,薺菜,菠菜等;
② 根莖類:茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄;
③ 瓜果,水果類:西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,蘋果,紅棗,桑椹,茄子;
④ 花,種子,堅果類:菊花,羅布麻,芝麻,豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,蓮子心;
⑤ 水產(chǎn)類:海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,牡蠣,鮑魚,蝦皮,銀魚;
⑥動物類及其他:牛奶(脫脂),豬膽,牛黃,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇.
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情的描敘,我建議你先去醫(yī)院做相關(guān)的檢查如血電解質(zhì),血糖,血脂,肝功能,腎功能等,以便根據(jù)檢查結(jié)果,合理使用降壓藥物.
指導(dǎo)意見:
目前常用的降壓藥物主要是五種,第一種利尿藥物如速尿片.第二種藥物是鈣離子阻滯劑如尼群地平片,第三種是β受體阻滯劑如倍他樂克片,第四種藥物血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利片,第五種是血管緊張素2受體阻滯劑如科索壓片.第一,三不適用于糖尿病和高血脂的患者.如果你以上檢查都正常的話,我建議你可以口服第二,四,五種降壓藥物,可單用也可三種藥物聯(lián)合使用.然后根據(jù)血壓的高低,調(diào)節(jié)藥物的劑量和次數(shù).
生活護(hù)理:
生活上,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動物脂肪,動物內(nèi)臟,油炸食品等.保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪\動,增強(qiáng)體質(zhì).
病情分析:
您雙親都有高血壓您也出現(xiàn)高血壓,一般認(rèn)為為家族性高血壓,但是近代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為高血壓為身心疾病,也就是說你無規(guī)律的生活,情緒,沒休息等很多外來因素都是高血壓的病因,肥胖吸煙也是高血壓的一個重要病因,建議您用藥的同時應(yīng)該經(jīng)常運動,清淡飲食(低鹽),盡量戒煙對你的治療是很重要的應(yīng)該勞逸結(jié)合不工作的時候別老坐.
指導(dǎo)意見:
禁忌食物:所有過咸食物及c腌制品,蛤貝類,蝦米s,皮蛋,含鈉高的綠葉n蔬菜等,煙,酒,濃茶n,咖啡以及辛辣的刺激i性食品均在禁忌之列.
生活護(hù)理:
藥物也是非常重要的,建議高血壓患者最好長期使用藥物,以防突發(fā)性升高血壓
以上是對“高血壓的咨詢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
頭暈到不至于造成腦出血 高血壓導(dǎo)致腦出血的幾率會大一些 那具體也要看血壓高到什么程度 如果超過160以上了 腦出血的可能性藥大一些
指導(dǎo)意見:
要想防止腦出血 就要防止高血壓 高血脂 你的父母都很胖 所以血脂一定也很高
建議每天早晨起來 必須量一次血壓 家中常備降壓藥 高了 就吃一片 保持心情舒暢
別生氣 人一生氣 血壓就會升高
生活護(hù)理:
少吃肉 特別是肥肉 多吃青菜水果 多喝茶 只要血脂降下來了 腦出血的幾率就降下來了
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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