天涼了腰腿就痛的不敢動(dòng)了

      你好：
      你這個(gè)還是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀
      導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些
      我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯(cuò)
      現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強(qiáng)腰肌有助與腰椎間盤突出恢復(fù).
      平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
      注意腰間保暖,盡量不要受涼,
      平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地
      

      腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)會(huì)引起這樣的癥狀,天氣變化時(shí)會(huì)加重,建議中藥膏藥外敷治療,腰椎間盤突出膏可以調(diào)節(jié)脊柱平衡,促進(jìn)椎間盤復(fù)位,改善局部微循環(huán),從根本上治療
      平時(shí)注意保暖,不要彎腰用力,不要蹲的太久,適當(dāng)休息
      祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“天涼了腰腿就痛的不敢動(dòng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好
       你還年輕,出現(xiàn)這樣的病癥一定要抓緊時(shí)間積極治療,這樣的病癥是隨腰椎受力過(guò)大引起的,一般都會(huì)引起下肢的疼痛或是麻木.按摩牽引只能起到暫時(shí)的緩解,時(shí)間長(zhǎng)了還有可能加劇腰椎的浮腫,加重病癥,慢性病還需要慢慢的調(diào)養(yǎng),外敷中藥是一種使用簡(jiǎn)單,效果也比較理想的方法.當(dāng)然主要看選擇什么膏藥了.膏藥不同,效果也不一樣的,建議可以采用純中藥熬制而成的膏藥.藥性溫和,藥效強(qiáng)勁,可以透皮吸收,起到很好的開(kāi)竅透骨,舒筋活血的作用,緩解神經(jīng)血管受壓迫狀況,逐步緩解癥狀,直至癥狀消失 .祝你早日康復(fù)!