狂燥癥缺少自信心
健康咨詢描述：
主要癥狀:不愿說話表達能力差
發(fā)病時間:三年
化驗檢查結果:正常
曾經的治療情況和效果： 無用花
想得到怎樣的幫助：解開心結正確生活
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病情分析：
你這種情況屬于缺乏自信心導致的輕度心理問題,這種問題往往表現為心理不安；缺乏自信；不愿意進入人群較多的地方,也就是社交恐懼；還有不愿表達自己的想法,不愿意與人溝通交往等
指導意見：
今天你在網上求助這一自身問題,表現了你想學好,改正自身的一些弱點,比如想獲得像周圍人一樣瀟灑快樂的生活.今天你提問問題,同時也表現了你內心的勇氣,這一點很值得肯定,認可.所以,我給你一些指導意見,以幫助你讓你的人生活的更好,更有意義.首先,要樹立自信心,自信心不是說樹立就能樹立的,你要有自己的生活的本領,比如你有項技術很好,很多人都羨慕你,這樣當別人求助你的時候,你這時候感覺自己很牛,這就是一種自信.也就說,生活中,你要不斷學習一些自己不知道的,不懂的東西,讓自己強大,同時也豐富了自己的頭腦.久而久之,你會自信起來的.相信我吧,照著做,你會做好.第二點：照著周圍一些有經驗的人學習,學習人家的處事,待人之道,畢竟是自己不會,所以要跟著別人學習,而且要自己邊琢磨.
第三：多接觸人,你會變得膽子大起來,慢慢的你自己的思想會變得開放.久而久之,也不會那么封閉不愿意說話,記住一定要強迫自己去做這些以前不愿意做的事情,習慣成自然,做的久了,就不會厭煩這些事情了.
生活護理：
朋友,好好的做吧,你會成為生活的主角的,加油,祝你成功!
病情分析：
狂躁,缺少自信是由于許多原因引起的.
指導意見：
首先要找到引起狂躁和缺少自信的原因,然后對癥治療,積極和人交流,努力控制自己的情緒,找一個安靜的地方發(fā)泄情緒.做一些容易的事來重新樹立自信.
生活護理：
只有自己積極的生活,看待失敗,才能控制情緒,找回自信.
病情分析：
,性格.內向的一般都不擅長表達自己的意思,這個沒有什么不好,但如果工作需要的話,就需要適當改變了.具體方法因人而已,大多數情況下會選擇多交朋友,參加聚會等.
指導意見：
2,口齒.一般可以通過語言方面的練習進行客觀的加強.比如朗讀練習,參與辯論等.
生活護理：
3,自信.擁有他的人什么時候都是最有魅力的.這個只有通過長時間的積累和生活積淀,需要慢慢領會的.
以上是對“狂燥癥缺少自信心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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