長(zhǎng)期背部脹疼

女 | 27歲懸賞100個(gè)健康幣 2009-11-09 12:33:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期伏案工作,坐姿也不正確,平均每天10小時(shí)操作電腦,晚上會(huì)覺得背部脹疼,睡覺起來會(huì)有所改善,請(qǐng)問這是什么問題?要如何去調(diào)節(jié)?謝謝!

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問這是什么問題?要如何去調(diào)節(jié)?謝謝!

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2009-11-09 13:15:09 我要投訴

      病情分析：
      你好,分析所述情況應(yīng)該為長(zhǎng)期彎腰,腰肌,韌帶勞損等所致.
      指導(dǎo)意見：
      這種情況在臨床上常見,一般不用特殊治療,注意工作姿勢(shì),避免長(zhǎng)期彎腰,多數(shù)患者都可以慢慢恢復(fù)正常的,如果癥狀嚴(yán)重,影響休息,則可以采用局部熱療,可使肌肉放松,增加血液循環(huán)和淋巴回流,減少疼痛,可以選擇蠟療,短波透熱,熱水浴,蒸汽浴等,按摩及手法治療也十分有效,但切忌暴力.另外可酌情應(yīng)用鎮(zhèn)痛劑,肌松弛劑,維生素等.
      生活護(hù)理：
      平時(shí)注意工作姿勢(shì),避免長(zhǎng)期彎腰,要積極進(jìn)行腰痛肌功能鍛煉,以增強(qiáng)局部肌力.
      祝健康快樂.