俯臥撐時(shí)感覺右邊肘關(guān)節(jié)一卡一卡的？

      病情分析：
      許多人都曾有過骨頭關(guān)節(jié)響的體會(huì),有人握拳時(shí)指關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出“叭”的聲音,也有人只要上,下樓梯,膝關(guān)節(jié)就有節(jié)奏地“嘎,嘎”響,還有人甚至連伸個(gè)懶腰,打個(gè)哈欠,頸背或顳頷關(guān)節(jié)都會(huì)發(fā)出聲音.大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性,發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適,對(duì)身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安.但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候,還會(huì)伴有酸疼,腫脹等不舒服的感覺,這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了.臨床上比較常見的病有半月板損傷,髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等,你的膝關(guān)節(jié)就是這種情況屬于半月板損傷,可能在一定的姿勢(shì)出現(xiàn)絞索征不能動(dòng),有響聲,有軟組織腫脹.要及時(shí)做手術(shù),進(jìn)行修復(fù),不然時(shí)間長了延誤了時(shí)機(jī)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎.但是對(duì)于你的肘關(guān)節(jié)我考慮還是一個(gè)生理性的關(guān)節(jié)響動(dòng).
      指導(dǎo)意見：
      建議：一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),關(guān)節(jié)面之間,軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間,肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,長久不活動(dòng)的人,關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少,加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí),先稍有「走」位,再彈回原位；或是與關(guān)節(jié)隆突處有較大的磨擦,而發(fā)出響聲,若未伴隨紅腫熱痛,一般應(yīng)無大礙. 然而當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí),需要到醫(yī)院就診,以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損.
      生活護(hù)理：
      1.多加強(qiáng)鍛煉,可以從自身的生活習(xí)慣看出來這點(diǎn).2.不要過度的進(jìn)行不必要關(guān)節(jié)活動(dòng),故意把關(guān)節(jié)弄出響聲.3.擺好心態(tài),減輕心理壓力.