怎樣讓頭發(fā)長的快

      我給你說說我的經(jīng)驗
      洗頭發(fā)以后在半濕的狀態(tài)下輕輕拽頭發(fā).挨頭皮拽遍.
      扎辮子時扎的稍緊點 晚上撒開睡覺,睡前用大梳子梳,按摩頭皮,多梳一會,很有效,經(jīng)常梳頭,會讓頭發(fā)長得很快的.
      不要扎得太緊了
      

      吃黑芝麻 早晚各一勺 經(jīng)常做會理 給頭部做按摩 會有效果的 堅持做吧
      

      1.補充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
      2.補充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
      3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
      4.補充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
      5.補充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.
      6.避免暴曬.日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳,日光浴時要注意防護.
      7.遠離煙草.吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一.男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠離煙草.
      8.減少染發(fā)燙發(fā).經(jīng)常染發(fā),燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯.染發(fā),燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月.
      
      
      以上是對“怎樣讓頭發(fā)長的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！