血壓高怎么辦

      你好高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,一般原發(fā)性高血壓占95%以上,不過也需要做個(gè)腎臟的檢查看看,排除一下繼發(fā)性的.測(cè)量血壓需要休息15分鐘以上,3次非同日的測(cè)量低壓高于95,高壓大于140才可以確診高血壓,建議你復(fù)查看看比較可靠
      

      你好,這個(gè)年齡出現(xiàn)高血壓,需要檢查尿常規(guī)看看是不是有腎炎,如果是原發(fā)性高血壓.控制主要依靠藥物,常用的有6大類：利尿劑,β 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,α1 受體阻滯劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥,不能盲目服用藥物.

      1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,
      2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝,心,腎等
      3.禁煙忌酒,長(zhǎng)期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓
      4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重
      5.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
      以上是對(duì)“血壓高怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,針對(duì)高血壓建議服用依那普利+硝苯地平緩釋片進(jìn)行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,養(yǎng)成每天清晨一被涼白開的好習(xí)慣,有稀釋血液和降血壓的功效,保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的

      你好,血壓在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)時(shí)被稱為血壓高,常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.解決血壓高怎么辦的問題首先在于預(yù)防.以下是幾種方法：
       1,限鹽.我國(guó)人群每日每人平均攝鈉量(包括所有食物中所有的鈉)折合成鹽相當(dāng)于7~20克.遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界衛(wèi)生組織建議的減鹽目標(biāo),即每天每人5克以下.在我國(guó)長(zhǎng)期吃鹽比較高的地區(qū)可以分步逐減,使群眾有個(gè)適應(yīng)過程,如北方日攝鈉量在10克以上的地區(qū),可以第一步先減至每天10克,習(xí)慣以后再減至7克,最后達(dá)到5克.
       2,增加鉀.我國(guó)膳食普遍低鉀,鈉/鉀比值高,北方尤甚.在限鹽的同時(shí)增加膳食鉀,降低鈉/鉀比值是預(yù)防血壓高的重要措施.
       3,增加鈣的攝入.鈣可降低血壓,我國(guó)人群普遍攝入不足,大部分人達(dá)不到我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的每日６００毫克的標(biāo)準(zhǔn).造成我國(guó)膳食中鈣偏低的重要原因是我國(guó)動(dòng)物性食物尤其是奶及其副食品少,鈣的來源不足所致.
       4,合理的生活方式.合理的生活方式包括防止超重和肥胖,提倡減少飲酒或戒酒,提倡戒煙,從兒童時(shí)期開始預(yù)防血壓高等.
       5,定期檢查.再細(xì)致的預(yù)防方法也不如去體檢中心的定期體檢有效,現(xiàn)代快節(jié)奏的工作及生活中,應(yīng)適時(shí)的作一次體檢,有病及時(shí)治療,沒病加強(qiáng)保健.

      高血壓治療以藥物治療為主,調(diào)整飲食型態(tài),控制體重為輔.血壓持續(xù)高于160/95毫米汞柱時(shí),需接受藥物治療.長(zhǎng)期規(guī)則服藥,可有效降低因高血壓突然發(fā)作而造成死亡或殘障發(fā)生.. 高血壓患者除了規(guī)則服藥外,非藥物治療如飲食調(diào)整,體重控制等也是幫助血壓控制非常重要的方法,日常保健及護(hù)理除規(guī)則服藥外,尚需注意下列事項(xiàng)：
       抽煙是造成心臟血管疾病,惡性高血壓的主要危險(xiǎn)因子,高血壓患者應(yīng)訂定可行的戒煙計(jì)劃,確實(shí)戒煙. 養(yǎng)成從事規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,每周約三至五次,每次三十至四十五分鐘.運(yùn)動(dòng)內(nèi)容以快步行走,騎腳踏車,游泳,慢步或爬樓梯為主,應(yīng)避免從事會(huì)使血壓上升的等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng),如舉重,角力,劃船.運(yùn)動(dòng)應(yīng)采漸進(jìn)方式進(jìn)行,若有頭暈,呼吸急促,胸悶情形應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)與醫(yī)師聯(lián)絡(luò). 遇壓力時(shí)可以反復(fù)的深呼吸力求穩(wěn)定,盡可能找一處較安靜角落,閉目思考可行策略.若有長(zhǎng)期無法處理的壓力時(shí),應(yīng)盡快尋求協(xié)助
      高血壓飲食治療原則： 血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,注意補(bǔ)充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學(xué)飲水為原則.
      ①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質(zhì)占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.
      ②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓.臨床試驗(yàn)表明,對(duì)高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.
      ③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發(fā)心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性.因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒.