最近脫發(fā)多了好多？

      你好,防治脫發(fā)可以多食用堿性的新鮮蔬菜與水果有預(yù)防脫發(fā)功能.脫發(fā)與頭皮發(fā)黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,多是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)量食用純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要適量食用.維生素E能抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng).可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.頭發(fā)干枯,發(fā)梢開(kāi)叉,可多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜等食品.經(jīng)常脫發(fā)者體內(nèi)常缺鐵.含鐵豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚(yú),蝦,熟花生,菠菜,鯉魚(yú),香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.您可以點(diǎn)開(kāi)下方的小圖標(biāo),進(jìn)入專家在線,進(jìn)行在線交流! 祝您健康 !
      

      秋季掉頭發(fā)會(huì)比較多
      你洗頭發(fā)的時(shí)候可以在水里放點(diǎn)鹽,會(huì)減少脫發(fā).再就是平時(shí)要注意頭發(fā)的護(hù)理,多用護(hù)發(fā)素.
      注意飲食
      人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛,需要進(jìn)補(bǔ),當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn).產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過(guò)剩,反而有害健康,但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)
      1,綠色蔬菜：.2,水果：如櫻桃,蘋果,大棗等.
      3,動(dòng)物性蛋白質(zhì).4,進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì),低脂肪,高維生素和富含鐵質(zhì)的食物.
      除此之外,還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免暴曬等
      
      

      您好!
       脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.每天要脫落50～75根,這是因?yàn)槊l(fā)的生長(zhǎng)具有周期性,即可分為生長(zhǎng)期,退行期及休止期.病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落,原因很多.先列舉如下：
      1.脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)被稱為脫發(fā)中的“癌癥”,其治療是個(gè)世界性難題,導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是目前尚未有最直接最有效的治療藥物.解決方法是經(jīng)常洗頭,控制頭油,藥物治療；
      2.病理性脫發(fā)：由于病毒,細(xì)菌,高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞的正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病,長(zhǎng)期服用某種藥物等；解決方法是多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)自然長(zhǎng)出；
      3.化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織,毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)；解決方法是不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品；
      4.物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等導(dǎo)致的脫發(fā)；解決方法是不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭；
      5.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能發(fā)生障礙導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良引起脫發(fā)；解決方法是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜,海帶,桑葚和核桃仁；
      6.肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)；解決辦法是少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉；
      7.遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性脫發(fā),女性呈陰性脫發(fā).
      你看看上述這幾種情況你有沒(méi)有符合的.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體.
      祝健康快樂(lè)!
      
      
      以上是對(duì)“最近脫發(fā)多了好多？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！