脾氣特別壞古怪怎么辦

      患者您好：根據(jù)您的資料分析,您的癥狀可能是由于心里因素引起的幾率比較大,生活或工作長(zhǎng)期比較壓抑造成的,也可能是疾病引起的,建議仔細(xì)查其原因,根據(jù)病因?qū)ΠY治療,平時(shí)一定要控制其飲酒,飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,如長(zhǎng)期治療不愈或病情加劇,建議速到正規(guī)醫(yī)院做正規(guī)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療.
      希望我的回答會(huì)對(duì)您有所幫助.祝：早日康復(fù)!
      

      你好：
      就現(xiàn)狀而言,你爸爸是進(jìn)入更年期了,導(dǎo)致情緒的暴躁,而生活的壓力也是一個(gè)方面.雄性激素部分缺乏是男性出現(xiàn)更年期綜合征的重要原因.男人進(jìn)入更年期之后,身體開(kāi)始逐漸發(fā)胖,第二性特征開(kāi)始向負(fù)面發(fā)展.面對(duì)衰老的過(guò)程,男人經(jīng)常心緒不佳,容易激動(dòng),經(jīng)常覺(jué)得渾身無(wú)力,工作能力下降,睡眠質(zhì)量也不高.還容易出現(xiàn)各種綜合癥,比如心血管,激素和營(yíng)養(yǎng)等方面的一些問(wèn)題.還有一些人會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降,出現(xiàn)類(lèi)似神經(jīng)衰弱的癥狀----易發(fā)怒,愛(ài)激動(dòng),渾身乏力,極易厭倦,睡眠不好,夜里經(jīng)常驚醒,高血壓,心情不好,容易傷感,感嘆時(shí)日無(wú)多,總有恐懼感,情感冷漠,缺乏精力,不自信,面頰和脖頸潮紅,渾身燥熱,愛(ài)出汗,頭暈等等.面對(duì)現(xiàn)狀可以從以下幾個(gè)方面改善：
      1.以靜制動(dòng) 保持心理的穩(wěn)定,消除不必要的緊張更年期的男性應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)更年期常識(shí),了解自己生理和心理發(fā)生的某些變化,然后泰然處之,不必驚慌. 在我國(guó)大多數(shù)男性很少懂得有關(guān)更年期方面的知識(shí),當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀時(shí) ,或認(rèn)為是人老了的原因,或懷疑自己身上有了毛病,同時(shí)對(duì)自己的情緒放縱,不能進(jìn)行很好地自我控制.所以中老年男同志也應(yīng)該學(xué)習(xí)更年期的一些生理知識(shí),以正確認(rèn)識(shí)更年期的必然性,懂得如何應(yīng)付更年期出現(xiàn)的各種癥狀,從而能理智地控制自己的情緒.
      2.要學(xué)制怒 由於雄性激素的作用,男性較女性來(lái)說(shuō),容易發(fā)怒.在更年期由于內(nèi)分泌紊亂,更容易發(fā)怒.發(fā)一次怒在單位會(huì)破壞良好的人際關(guān)系,在家庭容易破壞和睦的家庭氣氛,對(duì)自己也會(huì)連續(xù)幾天心情不得安寧.所以更年期的男性一定不要隨意發(fā)怒,要學(xué)會(huì)運(yùn)用種種方法來(lái)”制怒〃.
      3.從事戶(hù)外活動(dòng) 多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng),不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中,有條件的話(huà)可以參加一些體育鍛煉,如打球,跳舞,打太極拳等.戶(hù)外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的.
      4.及時(shí)進(jìn)行心理發(fā)泄 遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí),不要憋悶在心理,而應(yīng)想辦法將其發(fā)泄出來(lái).心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導(dǎo),自我解脫, 就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結(jié)論.比如有一些事情從這個(gè)角度看是壞事,而從另一個(gè)角度看,有可能是好事.變換角度思考問(wèn) 題就是自我解脫的一個(gè)很好的辦法,另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒釋放.心理有郁悶,可以找自己的同鄉(xiāng),同學(xué),知心朋友發(fā)泄,或者大哭一場(chǎng),把心理的憂(yōu)郁發(fā)泄出來(lái),會(huì)頓覺(jué)輕松.由於是親朋好友,對(duì)方不但不會(huì)計(jì)較你的過(guò)分言詞,而且還會(huì)給以安慰和勸導(dǎo).這種方法對(duì)於更年期男子的心理保健來(lái)說(shuō),是很有好處的.
      5.規(guī)律的生活習(xí)慣 吃飯,睡覺(jué),活動(dòng)都要講究科學(xué)性.吃飯要規(guī)律,不可暴飲暴食；飲酒要適量,不可貪杯；睡覺(jué)最好是早睡早起,晚上看電視要有選擇性,不要一坐就是數(shù)小時(shí),在看電視過(guò)程中,要多活動(dòng).早晨不要睡懶覺(jué),要盡量早起,到室外參加一些活動(dòng).事實(shí)表明,規(guī)律性的生活習(xí)慣,不僅有助于人的身體健康,而且有助於培養(yǎng)自己的良好心境.
      6.給妻子安慰 更年期的男性如果碰上自己的配偶也處在更年期,那麼一定要多給妻子以安慰勸導(dǎo).男性更年期雖然有許多癥狀出現(xiàn),但癥狀強(qiáng)度一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有女性強(qiáng)烈.所以作為丈夫來(lái)說(shuō),對(duì)也處在更年期的妻子的一些情緒上的不良反應(yīng),一定要體諒,要體貼關(guān)心妻子,勸導(dǎo)妻子,不要無(wú)端地進(jìn)行指責(zé).許多事實(shí)證明,勸導(dǎo)他人有時(shí)實(shí)際上也在勸導(dǎo)自己,教育別人的過(guò)程往往也是自我教育的過(guò)程.夫妻相互安慰,體貼,有利共同順利度過(guò)更年期.
      
      
      以上是對(duì)“脾氣特別壞古怪怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！