你好，醫(yī)生，我和上一位病友一樣

      隱匿性抑郁癥可能.但是有的人癥狀不是非常典型的,這種隱匿性抑郁癥是不容易診斷出來的啊.有經驗的精神科醫(yī)生才能診斷出來的啊 .看看精神科醫(yī)生吧,正規(guī)治療是能夠治療的啊.但是這個抑郁癥的治療比較專業(yè),不要說是普通人就是普通內科醫(yī)生都不是很懂的,這個建議你到當?shù)鼐癫♂t(yī)院,在他們指導下調節(jié)藥物的劑量和種類等.必須劑量和種類恰到好處才會見效.
      

      你好,根據你的描述,情況是有點復雜的,我建議你去大型正規(guī)的市級以上醫(yī)院心理科室仔細檢查后明確診斷后再詳細制定個治療方法治療,這樣才能對癥治療起到作用,不要自己亂用藥耽誤病情
      
      以上是對“你好，醫(yī)生，我和上一位病友一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好,單純的心情差的話只要平時注意調節(jié)心情,一般一段時間后就能改善,如果加上記憶力減退,脫發(fā),可能是缺乏某種元素,也可能是內分泌紊亂造成的,建議你去醫(yī)院內分泌科檢查一下.心情煩燥,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發(fā)生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢?
       緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心里的怨氣發(fā)泄出來：再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘,你就會覺得心里舒服多了.或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫.
      平時應該多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊.輕快,舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松.開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開.你還應該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利于人的心理平衡,同時也有助于舒緩人的精神壓力.勇敢地面對現(xiàn)實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務.
       你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消.
      

      首先,要把心情放輕松,從你表述,可以感覺到你處于一種比較緊張的精神狀態(tài)；整體看來,這一系列的癥狀都是由于精神心理因素引起的.現(xiàn)代人工作壓力比較大,在節(jié)假日的時候,注意放松心情多做運動,學會自我調節(jié).有規(guī)律的作息時間,保證充足的睡眠,才能保證良好的精神狀態(tài)和記憶力,良好的飲食習慣,多與其他人傾訴溝通.可以試一下用一些安神的食物,例如,用桂圓肉煲湯啊,還有酸棗仁,珍珠粉,龍骨,合歡皮,首烏藤,靈芝,合歡皮,遠志,這些藥品一般藥房都有.也可以試一下一些安神的中成藥啊,例如,朱砂安神丸,朱砂15g,黃連18g,炙甘草16.5g,生地黃4.5g,當歸7.5g,主之心火亢盛,陰血不足.功用鎮(zhèn)心安神,清熱養(yǎng)血.天王補心丹,人參 茯苓 玄參 丹參 桔梗 遠志 各15g 當歸 五味子 麥門冬 天門冬 柏子仁 酸棗仁各30生地黃120g主治陰虛血少,神志不安.功用,滋陰清熱養(yǎng)血安神.酸棗仁湯,酸棗仁15,甘草3,知母6,茯苓6,川芎6 功用養(yǎng)血安神清熱除煩,主之肝血不足虛熱內擾證.